19 най -добри средства за укрепване на имунитета, за да останете здрави

Тъй като заплахата от коронавирус нараства с всеки изминал ден, вероятно се изкушавате да инвестирате в защитни маски за лице, но защо да не планирате и да укрепите здравето си отвътре навън, за да останете още по -безопасни? Тези средства за укрепване на имунитета предлагат дневна доза уелнес, която може да ви поддържа силна дори когато сте изправени пред вирусни и бактериални заплахи.

Тези добавки към имунната система са пълни с естествени билки, растения, гъби и минерали, за които е научно доказано, че дават на тялото ви най -значителните ползи без изкуствени или съмнителни съставки.

• Цена: $ 41,98

  Nuun имунитет: Антиоксидантна имунна подкрепа (80 порции)

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Когато искате да дадете тласък на тялото си, особено през сезона на настинка и грип, дневна доза или две от Nuun Immunity антиоксидантна подкрепа е вкусен начин да го направите. Тази богата на витамин С формула включва цинк, куркума, бъз, джинджифил и ехинацея, естествени билки и минерали, добре известни със своите положителни ползи за здравето.

  Тумерът и джинджифилът са особено полезни за намаляване на възпалението и често са препоръчан от лекар е за тези, които страдат от артрит. Джинджифилът може да помогне за храносмилането и да намали гаденето. Доказано е, че ехинацеята помага в борбата с грипа, особено важен, когато сме изправени пред заплахата от коронавирус. Естествено, повечето от нас знаят, че витамин С може да помогне за повишаване на имунитета, но има и много други сили за борба с болестите.

  След тренировка, този стимулатор на имунитета може да ви помогне да се рехидратирате с електролити, които може да сте загубили чрез пот. Той е без соя и глутен, веган и кошер.

  
  
  
• Цена: $ 21,32

  Нова глава пакети от бъз

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Може би някога сте били готови да се смеете от предложението на баба ви за домашен сироп от бъз, защото може да има малко горчив послевкус, но се оказва, че дневната доза е този естествен еликсир е стимулатор на имунната система, който има и други ползи за здравето. Подсладен с успокояващ в гърлото мед, друга съставка със значителни ползи за здравето, този сироп е удобен за хората за всеки на четири и повече години.

  Според VeryWellHealth , бъзът е богат на антоцианин, антиоксидант, който помага за изчистването на организма от вредните свободни радикали. Дълго лекарство за настинка и грип, тези пакети могат да намалят тежестта и продължителността на заболяването, ако се приемат в рамките на първите 48 часа след появата на симптомите. Той също така облекчава задръстванията на горните дихателни пътища, един от най -нещастните симптоми на настинка и дим.

  Изработена от устойчив източник на бъз, тази бутилка осигурява 24 порции. Ако баба ви все още е жива, може да искате да й вземете бутилка и да я изпратите с извинението си, че сте пренебрегнали нейните съвети от мъдрец през годините. Тъй като децата не винаги са диви по отношение на сиропа, лесно можете да ги убедите да приемат здравословен бъз тези вкусни гуми от бъз.

  
  
  
• Цена: 17,49 долара

  Източник Naturals Wellness формула Добавка за имунна подкрепа

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Независимо дали вече инвестирате в ежедневни добавки или едва сега осъзнавате, че искате да подобрите имунната си система, Уелнес формула може да добави повече сила към вашия режим. Този укрепващ имунитет е пълен с лечебни витамини и билки и издържа изпитанието на времето, откакто е бестселър през последните 35 години.

  Уелнес формулата осигурява ключови антиоксиданти като витамин С, витамин А, бета-каротин и гроздови семки, за да осигури антиоксидантна защита, както и клинични дози цинк и мед, които са важни съставки, които защитават срещу супероксидни радикали. Тези свободни радикали не само могат да доведат до преждевременно стареене, според Националните здравни институти те могат да бъдат тясно свързани със случаите на сърдечно-съдови и други свързани с възрастта заболявания.

  Включени са ехинацея, бъз и борза, както и луковицата чесън, за която е доказано, че помага за регулиране на кръвната захар и намалява до минимум кръвното налягане.

  
  
  
• Цена: 21,89 долара

  Nature’s Way Systemwell Ultimate Immunity Multi-System Defense

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако търсите стимулатор на имунитета, който насърчава клетъчното, кръвообращението, храносмилането, дишането и системното здраве, SystemWell Краен имунитет е направен с естествени съставки и без изкуствени ароматизатори, захар, сол или неща. Тази добавка, приемана веднъж или два пъти на ден, е обогатена с ехинацея и маслинови листа за системен имунитет, чесън и кайен за подобряване на кръвообращението и множество гъби за клетъчен имунитет.

  Гроздето от Орегон и златното зърно насърчават храносмилателния имунитет, докато сминдухът, орлината и мащерката подпомагат здравето на дихателните пътища. Смятаме също, че цената е правилна, като се има предвид, че получавате 180 дози в тази бутилка.

  
  
  
• Цена: 19,95 долара

  Хипербиотици Ежедневна имунна и уелнес поддръжка

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако пазарувате специално за добавки с бионалични съставки, Ежедневна поддръжка за хипербиотици обещава пробиотична и имунна подкрепа. Комбинацията от пробиотици, заедно с витамини С и Е, както и ехинацея, ще ви помогне да поддържате червата си, както и цялото си тяло по -здрави.

  Тази антиоксидантна формула също се предлага таблетка за дъвчене . Тези добавки са вегетариански, без млечни продукти и без глутен. И само в случай, че се чудите какво всъщност означава бионаличността, по дяволите, открихме страхотна статия от Happy Cow което лесно обяснява термина.

  
  
  
• Цена: 23,90 долара

  Жизненост сега! Супер имунна поддръжка

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако ще приемате добавка за имунна подкрепа, защо не вземете и такава, която също подобрява пробиотиците и ползите против стареене? Супер имунитет е уникална комбинация от суперплодове, билки и гъби, за да ви помогне да поддържате здравето си, дори когато се разпространяват неприятни вируси. Тази антиоксидантна формула съдържа страхотни билкови и ботанически съставки от листа на зелен чай до тумер, кверцитин и женшен.

  Тази формула без ГМО ви осигурява кръвна захар и кръвно налягане, както и сърдечна, мозъчна, костна, ставна и имунна подкрепа. 60 капсули ще ви издържат около месец, така че може да искате да закупите екстри, докато са в добро предлагане.

  
  
  
• Цена: $ 16,32

  Emergen-C Супер добавка за имунитет от боровинки и нар

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Мразите ли да поглъщате шепа витамини сутрин? Можете да се поглезите с нещо малко сладко, което ще направи много добро на тялото ви с тази добавка за имунна система от боровинки-нар Emergen-C. Ще си призная. Обичам това газирано начало на сутринта и го правя от години. От повече от четири години насам не бях подушвал, но тази добавка също ми дава малко енергия.

  Тези удобни пакети ви дават 1000 mg витамин С на порция, плюс доза витамин D и цинк за повишаване на имунитета и борба с настинки и вируси. Това средство за повишаване на имунитета се предлага в кутия с 30 пакета, така че ще получите 30 дни поддръжка. Ако не сте луди по този вкус, помислете аромат на супер портокал вместо това, въпреки че се предлага само в кутия с 3 броя.

• Цена: 39,95 долара

  Незабавен укрепващ имунитет 20-в-1

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Винаги сме впечатлени, когато усилвателят на имунната система има дълъг списък от естествени съставки, всички от които можем да произнесем. Незабавен имунитет е добавка 20 в 1, която поддържа и укрепва имунната ви система, но също така има добре проучени антиоксиданти, които могат да помогнат на тялото ви да се справи по-добре със стреса и да намали преждевременното стареене.

  С множество растителни продукти, витамини и пробиотични гъби, една интригуваща съставка беше котешкият нокът (не животинският вид) тропическа лоза, която показва обещание за повишаване на имунитета и намаляване на възпалението казват експертите от Healthline.

• Цена: 19,99 щ.д.

  Пробиотична имунна поддръжка на Lovebug

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако търсите пробиотична подкрепа, която да направи нещо повече от подпомагане на храносмилането, Lovebug пробиотична добавка добавя ключови съставки за имунна подкрепа към формулата си. Този добре оценен укрепващ имунитет включва 10 милиарда живи и активни организми на порция, заедно с 250 mg витамин С, ехинацея и цинк за подпомагане на имунното ви здраве. Тези таблети са предназначени за доставка по време на освобождаване, така че ще изпитате положителните ползи за цял ден.

  Тази бутилка е за един месец, но можете да поръчате и по -голям размер ако давате тези и на семейството си.

• Цена: 21,07 долара

  Въздушни десерти с вкус на плодови аромати

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Вероятно един от най -популярните добавки за имунна подкрепа, Airborne започна с дъвчене, което беше като неприятен SweetTart. Когато излязоха с тези гуми , в семейството ми имаше хора, които се радваха. Тези имуностимулатори доставят дневна доза от 750 mg витамин С заедно с витамин Е, селен и билкова смес, която включва ехинацея и джинджифил.

  Този селен е ключов като доклад на медицински експерти че помага за намаляване на възпалението и повишаване на имунитета. Те се предлагат в три вкусни вкуса, които дори децата ви ще харесат. Всъщност внимавайте как да ги съхранявате, за да не бъдат объркани като бонбони от по -младите членове на вашето семейство.

• Цена: 17,98 долара

  OLLY Детска гума за имунитет

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Търсите ли начин да убедите децата си, че витамините са полезни за тях? Тази гума не само поддържа имунната им система, тези удобни за деца гумички вкус страхотен. Те включват бета глюкани, индуциращи уелнес, заедно със супер плодовете, бъза, витамин С от ацерола череши и цинка, за да поддържат имунната си система в ранг и готови за всичко, на което са изложени в училище.

  Ако търсите подходяща за деца пре и пробиотична формула за подобряване на имунната система на вашето малко, Оли прави гумичка за това също.

• Цена: $ 52,46

  Разширена имунна поддръжка на MyCommunity за защита на домакините

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Чували ли сте за невероятните лечебни ефекти на гъбите и способността им да подсилват имунната ви система като луди? Тази ежедневна добавка включва 17 различни гъби, включително шестте препоръчани големи нападатели според медицински изследвания. Сертифициран органичен продукт и подходящ за пчелите, този буркан съдържа 60 порции от тази смес от гъби, за да подсили имунния ви отговор, да поддържа стреса и да намали умората. Можете също така да получите тази добавка под формата на капки така че можете лесно да го добавите към вашето кафе, чай или храна.

• Цена: 19,10 долара

  Д -р Тобиас Дълбоко имунен пробиотик и пребиотик

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Вероятно сте чували много за значението на пробиотиците и пребиотиците, но кое избирате? Препоръчваме ви да изберете и двете, защото здравословното черво ви означава по -здравословно. Как тази добавка помогне? Той ви осигурява и двете в една проста капсула. Пробиотиците са добри бактерии, които предпазват лошите бактерии, а пребиотиците са храната за тези здрави малки бактериални приятели в червата ви. Тази добавка доставя 4.4 милиарда (да, милиард) от тези добри бактерии дневно.

  Защо това е толкова важно? Според WebMD , тези добри бактерии могат да повлияят на всичко - от храносмилането до сърцето, мозъка, бъбреците и имунния ви отговор, което в момента е по -важно от всякога.

• Цена: $ 29,39

  Counter Attack на Rainbow Light

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Тази добавка за повишаване на имунитета е отличена като една от най -добрите добавки на BetterNutrition за 2019 г. Counter Attack на Rainbow Light включва витамин С и цинк за изграждане на имунната ви система, подкрепен от множество растителни продукти като борзая, китайско женско биле, мента, лопен и китайски любисток добавят към енергийната помпа за вашето тяло.

  Той подсилва вашата система с имунен отговор, мобилизиращ билков комплекс и добавя защитна ботаническа смес, за да бъдете здрави само с две таблетки на ден.

• Цена: $ 41,97

  Нова глава Имунна подкрепа за гъби Рейши

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Формулиран със специфичен набор от гъби, които работят заедно, за да подсилят имунната ви система, тази добавка Ви предлага 120 капсули или дози на стойност 60 дни. Тази смес съчетава както наука, така и традиция, като използва гъби с пълен спектър, които гарантират минимум 15% бета-глюкани за оптимална потентност и полза. Тази добавка е веганска, без ГМО и без глутен.

• Цена: 37,55 долара

  Обновете живота на женските пробиотици

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Нуждаят ли се жените от повече пробиотици от мъжете? Експертите казват, че определено го правят и тази добавка специално насочени към нуждите на жената с поразителни 90 милиарда живи култури от 12 щама, които ще ви помогнат да останете по -здрави и да устоите на вирусни и бактериални инфекции. Тъй като репродуктивната система на жената взаимодейства с храносмилателната й система в червата, тази добавка подобрява храносмилателното, вагиналното и имунното здраве.

  Без соя, глутен и млечни продукти, тези капсули със забавено освобождаване гарантират, че всички тези добри живи бактерии попадат в червата ви, готови да свършат работата си, поддържайки вас и червата ви в перфектен баланс.

• Цена: $ 35,00

  Buried Treasure ACF Extra Strength Advanced Immune Recovery

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако харесвате течни добавки, ще искате да добавите Погребано съкровище Имунна подкрепа към твоите утрини. Той е пълен с витамин С, магнезий и цинк за укрепване на имунното здраве, заедно с бъз, ехинацея и повече от дузина други здравословни растителни и минерални вещества, за да ви донесе тонове енергия заедно с уелнес. Тъй като тази течност прави цялата тази доброта по -бионалична от добавките под формата на капсули или гуми, тя бързо ще повлияе на тялото ви по положителен начин.

  Въпреки че наистина съдържа мощен удар, той има и сериозно мощен (известен още като не вкусен) аромат, така че се предлага да го вземете със супена лъжица мед или смесен със сок или газирана вода. Въпреки че смятаме, че това само удължава мизерията, можете също така просто да я изсмучете и да изпиете сутрешната си доза възможно най -бързо, последвана от по -вкусен преследвач на кафе или сок.

• Цена: $ 58,99

  Невероятна трева Зелена суперхрана Аниоксидант Бери

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Много е писано за суперхрани като зеле, боровинки и плодове асаи за тяхната способност да предпазват от болести и болести, и тази суперхрана антиоксидантна добавка е лесен начин да погълнете част от тази доброта без много време за подготовка. Една лъжичка на ден във вашия шейк, смути или дори печени продукти ви дава пълна порция от седем плодове, зеленчуци, гъби и зеленчуци, заедно с мощна поп витамин С, за който знаем, че влияе силно върху имунитета.

  Това средство за повишаване на имунитета е без глутен, кошерно и веганско. Той подпомага доброто храносмилане, поддържа имунитета и ви дава тласък на енергия с всяка доза. Този голям буркан ви дава пълни 100 порции. И тъй като оксидативният стрес може да ви направи по -податливи на здравословни проблеми, формулата за зелени суперхрани с антиоксиданти е друга добра добавка, която трябва да имате предвид.

• Цена: $ 28,74

  Gaia Herbs Quick Defense Имунна поддръжка

  Пазарувайте сега в Amazon От Amazon

  Ако сте голям фен на използването на древни билкови лекарства, които доказано засилват имунната подкрепа, Имунна подкрепа на билки Gaia е чудесен начин да допълните здравословното си хранене, за да останете в добро състояние. Тази веганска формула е подсилена от ехинацея и бъз, отдавна почитани за техните имуностимулиращи свойства, но също така съдържа 10 mg алкиламиди за поддържане на здравословен възпалителен отговор в синусите, с джинджифил за допълнителна подкрепа.

  Докато тази добавка е насочена към дихателна подкрепа, Gaia Herbs също прави добавка за поддържане на цялото тяло която включва гъби ехинацея и майтаке.

Кои са най -добрите средства за повишаване на имунитета?

Естествено, най -добрите добавки са тези, които сте готови да приемате всеки ден. Дори и експерти от клиниката в Кливланд са съгласни че една ябълка на ден (или в този случай добавка) наистина може да държи лекаря настрана.

Независимо дали не можете да забиете хапчета, предпочитате дъвчащи гуми или просто искате да ги изкормите и да вземете течност, тези средства за укрепване на имунитета могат да ви помогнат да поддържате системата си силна срещу заплахите като коронавируса.

Не забравяйте да прочетете етикетите, за да сте сигурни, че нямате алергия към някоя от съставките, тъй като много съдържат формули с плодове, зеленчуци, гъби и билки, заедно с витамини и минерали.

Укрепват ли пробиотиците и пребиотиците имунитета?

Вероятно си мислите, че пробиотиците и пребиотиците са строго за здравето на червата. Да и не. Има неразривна връзка между здравословния чревен биом и цялостното ви здраве като цяло.

Пробиотиците са живи здрави бактерии, които държат лошите бактерии встрани. Пребиотиците са храната, която обичат да ядат полезните коремни бактерии. Искаш и имаш нужда и от двете казва тази статия на Healthline това ще ви даде разбивка за това как те работят в синергия и как може драстично да повлияе на цялостното ви благосъстояние.

Могат ли суперхрани да повишат имунитета ми?

Направени са много изследвания и през последните години е написано още повече за суперхрани. Известно време изглеждаше така суперхрана може да се окаже просто още една от тези маркетингови думи.

Както се оказа, суперхрани са истински и най -вече това са неща, които харесвате (може би с изключение на зелето.) Боровинките и плодовете асаи са в списъка. Също така сладките картофи, тиква, ядки и сьомга. Тези храни се борят с оксидативния стрес, който може да доведе до заболяване според Live Science , и ще видите, че в нашия списък има доста укрепващи имунитета, които включват някои от тези рокзвезди.

Дали билковите лекарства са добри добавки за имунна подкрепа?

Може да се изненадате от огромните научни доказателства, които подкрепят използването на много билки за подсилване на имунната ви система. Ще трябва да се извините на баба, че е отказала сиропа от бъз, защото наистина работи и има едно цяло Facebook общност посветен на дискусията за това вековно лекарство.

Ще видите и смеси от гъби, които буквално са магия за стартиране на по -здрава имунна система, а също така ще намерите много добавки, които използват розмарин, мащерка, чесън и множество други билки и растителни продукти, за да ви поддържат добре. Всъщност всяко допълнение в нашия списък включва поне някои от нещата, които споменахме тук и по -горе.

За да приключим, никога не е имало по -добър момент да създадете навик, който да ви държи здравословно до края на живота си и смятаме, че тези отлични средства за укрепване на имунитета са перфектната първа стъпка.

---