Вижте 5-те ползи за здравето от наличието на котка
Домашни любимциВ пантеона за домашни любимци котките не винаги са били на върха на купчината - вероятно благодарение на репутацията си на отдалечени, фини и не толкова любвеобилни, колкото техните кучешки колеги. Но както много дами-котки (и джентълмени) знаят, тези стереотипи просто не са верни и науката подкрепя това. Едно проучване например установи, че котките и техните собственици споделят наистина дълбока, взаимно изгодна връзка. (И тази връзка е особено интензивна между жените и техните котки.)
5 научно доказани ползи за здравето от наличието на котка
Така че, докато котките може да не са purrrrrfect , те не само осигуряват важно приятелство, но също така могат да имат мощни ефекти върху вашето благосъстояние. В чест на Международния ден на котките (отбелязва се ежегодно на 8 август), ето пет начина, по които котките могат да помогнат на вашето здраве. Мяу!
1. Поглаждането на котка може да намали нивата на стрес
Ако някога сте прекарали следобед сгушени на дивана, галейки козината на Пух или драскащи ушите на Симба, вече знаете анекдотично успокояващия ефект, който може да има. Но има и тежки изследвания, за да се подкрепят намаляващите стреса ползи от физическото взаимодействие с котка.
В проучване от 2019 г. , група изследователи от Вашингтонския държавен университет събра 249 студенти за посещение на животни, но само на малък процент от тях беше позволено да взаимодействат с котките и кучетата, като останалите участници бяха разделени на различни групи, за да гледат отдалеч, да бъдат показани снимки на животни или чакайте неопределено време без никакви животински стимули. Първата група, която трябваше да гали и играе с животните - само за 10 минути! - показа най-голямото намаляване на нивата на кортизол (известен също като хормона на стреса).
Докато галенето на котка може да намали нивата на кортизол, то също така може да увеличи нивата на така наречения хормон за чувство за добро окситоцин. Това е свързващ хормон, отделян при кърмене и по време на секс, обяснява Мелани Грийнбърг , Доктор, клиничен психолог и автор на Мозъкът, устойчив на стрес . Мисля, че това може да е един от хормоните, които играят тук. Дава ви усещане за връзка и благополучие.
Тази връзка може също да помогне за компенсиране на чувството за самота, което е друг стрес на тялото, според Грийнбърг.
2. Котките може да ви направят по-щастливи
В допълнение към понижаването на нивата на стрес, времето за срещи с космат приятел също може да повиши настроението ви - дори ако тези минути са през екрана на компютъра. Заинтригувана от вълната от видеоклипове с интернет котки, които непрекъснато се появяват в нейната емисия, изследователят Джесика Мирик, д-р. и доцент в държавния университет в Пенсилвания, решиха да разберат какъв ефект са оказали върху емоциите на хората.
През 2015 г. тя анкетирани близо 7000 Lil ’Bub феновете, за да открият как се чувстваха след гледане на видео от интернет котка или гледане на снимки на котки онлайн (тя не направи разграничение между двете). Открих, че повечето хора се чувстват по-добре [след това], казва Мирик. Те съобщават за по-високи нива на положителни емоции, по-ниски нива на отрицателни емоции и също така съобщават, че се чувстват малко по-енергични.
Така че следващия път, когато имате нужда от инжекция на радост, помислете за запалване на лаптопа и гледане Клавиатура Котка гъделичкайте слоновата кост за няколко минути.
3. Котките могат да помогнат на сърцето ви
Да, този табби може да бъде от полза за вашия тикер. Проучване от 2009 г., публикувано в Списание за съдова и интервенционална неврология установи връзка между притежанието на котка и намаляването на смъртта от миокарден инфаркт (известен още като инфаркти), както и други сърдечно-съдови заболявания (включително инсулти). И ако сте любопитни, не, същото не може да се каже за собствениците на кучета. Крейда още един за мустаци!
4. Котките могат да контролират кръвното Ви налягане по-добре от лекарството
Страдащите от хипертония вземат под внимание. Изследователи от Университет в Бъфало проследи група от 48 хипертонични нюйоркски борсови посредници, на които им беше предписан АСЕ инхибитор за управление на високото кръвно налягане. Половината от групата също беше помолена да добави куче или котка към техния режим на лечение. По време на последващ тест за стрес, сърдечната честота и нивата на кръвното налягане на собствениците на домашни любимци са се увеличили много по-малко от тези участници, приемащи единствено АСЕ инхибиторното лекарство.
Това проучване показва, че ако имате високо кръвно налягане, домашен любимец е много добър за вас, когато сте под стрес, а притежанието на домашен любимец е особено добро за вас, ако имате ограничена система за подкрепа, каза тогава авторът на изследването Карън Алън.
Що се отнася до този успокояващ ефект, котките имат допълнителна полза, кучетата нямат: мъркането им. Как мъркането на котката засяга точно хората? Тази вибрация има отдавна се смята, че намалява нивата на кръвното налягане при хората.
5. Котките могат да помогнат за предотвратяване на алергии
Ако искате бебето ви да порасне с намален риск от алергии към домашни любимци, помислете за осиновяване на котка, когато е бебе. Изследване, публикувано в Клинична и експериментална алергия през 2011 г., което проследи участниците, включени в Детройтското проучване за детска алергия, установи, че тийнейджърите, които са имали котка през първата си година от живота, са намалили риска от чувствителност към котките по-късно.
Още по-ранно проучване (2002), публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация установи, че излагането на бебета на множество домашни любимци (две или повече кучета или котки) е помогнало да се предотвратят не само алергии към домашни любимци, но и чувствителност към често срещани алергени като прахови акари, амброзия и трева.
Ако вече сте собственик на котка, не е нужно да бъдете убедени. Но ако сте били на оградата относно добавянето на четириног придружител към семейството, помислете за тези предимства за здравето като последния тласък, от който се нуждаете.
