Мога ли да изляза навън, докато се самоизолирам за коронавирус?

Новини

АКТУАЛИЗАЦИЯ НА CORONAVIRUS: Тъй като експертите научават повече за новия коронавирус, новини и промени в информацията. За най-новата информация за пандемията на COVID-19, моля, посетете Центрове за контрол и превенция на заболяванията .

Училищата са затворени, детските площадки стоят празни в слънчеви пролетни дни, а хранителните магазини ограничават броя на купувачите- някои дори са инсталирали плексиглас като бариера между касиер и клиент. За да спрат разпространението на силно заразния коронавирус, много хора бяха призовани да останат вътре. Социално дистанциране сега е част от ежедневния ни език и разговори - понятие, за което много хора вероятно не са чували до тази година - и сега повечето от нас го практикуват. Много хора, които се социално дистанцират, все още излизат навън, за да се насладят на разходка или пътека, но можете ли да направите същото, ако сте в самоизолация или в карантина?

Разликата между социалната дистанция и самоизолацията

Социалното дистанциране означава избягване на претъпкани пространства и събития. Според медицината на Джон Хопкинс, социално дистанциране включва анулиране на събития, затваряне на много несъществени услуги като училища и библиотеки и при необходимост хората да работят от вкъщи. Хора, които са социално дистанциране се съветват да останат вкъщи, освен ако работата им не се счита за основна услуга, или трябва да напуснат къщата си, за да събират провизии като храна.

Самоизолацията се отделя от населението, ако се смята, че имате симптоми, съответстващи на COVID-19 или са имали положителен тест за това, казва Сома Мандал , MD, от Summit Medical Group в Бъркли Хайтс, Ню Джърси. С други думи, заразен човек (или някой, който смята, че може да е заразен с COVID-19) трябва да се самоизолира, за да предотврати предаването на коронавирус.

СВЪРЗАНИ: Какво да направите, ако смятате, че имате коронавирус

Мога ли да изляза навън, ако съм в самоизолация?

Повечето от нас не могат да си представят, че са затворени цял ден вътре, мисълта да излезем навън, за да изпънем краката си, е примамлива. Но какви са правилата около самоизолирането и излизането на открито?

Някой в ​​самоизолация може да излезе навън на чист въздух, но в идеалния случай трябва да остане в пределите на собствения си дом, като задния си двор, казва д-р Мандал.

Д-р Сюзън Бесер, доставчик на първична медицинска помощ в Медицински център Mercy в Балтимор, Мериленд, казва, че самоизолацията ограничава излагането на други хора по всяко време. Това се прави, като стоите вкъщи и далеч от колегите. Въпросът е да се ограничи разпространението на COVID-19. Ако не сте около другите, не можете да разпространявате или да хващате вируса.

Кои открити площи са безопасни по време на самоизолация?

Ако сте в самоизолация, наистина не трябва да сте навън, освен за собствения си имот, обяснява д-р Мандал. Ако трябва да отидете на лекар, първо трябва да се обадите и да носите маска. По същия начин, ако трябва да отидете в спешното отделение, първо трябва да се обадите, за да защитите здравните работници и другите пациенти там.

Д-р Бесер обаче казва, че е допустима кратка разходка, където държите на разстояние от другите - и носете маска, в случай че някой се приближи твърде близо.

Някои идеи за чист въздух, ако се чувствате изолирани, включват:

• Отидете на разходка или рано сутрин, или късно през нощта, когато навън има по-малко хора
• Седнете на предната си веранда или прекарайте известно време в задния си двор
• Отворете всичките си прозорци за малко свеж въздух

Места, които трябва да избягвате, докато сте в самоизолация:

• Детски площадки или всяко място с оборудване, което бихте могли да докоснете
• Публични места, където се събират други
• Навсякъде, където е претъпкано или има голям трафик

Д-р Мандал казва, че ако решите да се разходите с някого, трябва да се държите на разстояние до най-малко шест фута. Понастоящем, тъй като това е пандемия, ходенето трябва да бъде ограничено само до членовете на близкото семейство, съветва тя.

Ако сте на разходка с някой друг, не предавайте предмети напред-назад, като мобилни телефони - не докосвайте чужди неща, казва д-р Бесер.

Какво трябва да направя, ако срещна някого и съм на разходка?

В идеалния случай няма да сте близо до никого, когато сте на разходка, но ако видите някой да се приближава, най-добре е да се държите на разстояние или да променяте посоката (например можете да пресечете пътя, ако някой върви към вас) . Поставете маската си, ако вече не е била включена.

Д-р Бесер казва, че можете внимателно да напомните на някого за социално дистанциране, ако някой започне да се приближава до вас. Важно е да покриете кашлицата или кихането, за да избегнете разпространението на инфекцията.

Ако се разхождате в квартала си и видите, че някой се приближава към вас, спрете и протегнете ръцете си с молба да спазват подходящо разстояние, съветва д-р Мандал. За съжаление, не всички се придържат към настоящите препоръки, но наша отговорност е внимателно да напомним на всички да спазват границите си.