Може ли стресът и безпокойството да причинят ЕД?

Здравно образование

Еректилната дисфункция (ЕД) засяга почти 20% от мъжете в САЩ , но връзката между стреса, тревожността и сексуалното здраве не се разглежда често. Психологическите входове позволяват на тялото да постигне ерекция в желаното време - психичните разсейвания влияят върху тази способност.

Цикълът на сексуален отговор има четири основни фази: желание, възбуда, оргазъм и релаксация. Еректилната дисфункция се отнася конкретно до възбуда. Чувството за тревожност или стрес може да затрудни усещането или поддържането на сексуално удоволствие.Има много погрешни схващания, че еректилната дисфункция има нещо общо с желанието, еякулацията или дори кулминацията, казваРайън Берглунд, доктор по медицина, уролог от Института по урология и бъбреци Glickman в клиниката в Кливланд.Това е чисто невъзможността да се получи и поддържа ерекция, достатъчна за полов акт.

Може ли стресът или безпокойството да причинят еректилна дисфункция?

Всичко, което може да доведе до безпокойство, може да потисне способността да се постигне ерекция, казва д-р.Берглунд.Това включва ежедневни стресови фактори, състояния на психичното здраве и тревожност при изпълнение.

Психогенна еректилна дисфункция

Когато външните стресови фактори и други психологически фактори стоят зад ЕД, това се категоризира като психогенна еректилна дисфункция. Обикновено това се случва по два начина. Тревожността причинява психическо разсейване, което го прави предизвикателство да се съсредоточи върху секса. Или стресът може да доведе до увеличаване на активността на симпатиковия нерв (помислете: реакцията борба или бягство).

Интересното е, че частта от вегетативната нервна система, която стимулира ерекцията, е парасимпатиковата нервна система, която е на работа, когато си почивате или спите, обяснява д-р Берглунд. Реакцията на стреса на тялото ви противодейства на парасимпатиковата система, която работи, когато сте в покой. Това означава, че е почти невъзможно да останете възбудени, когато сте обхванати от страх и паника.

Депресия и тревожни разстройства

Съществува и връзка между депресия, тревожност и еректилна дисфункция - вероятно поради недоволство от живота, намаляване на сексуалното желание или странични ефекти от лекарствата, отбелязва д-р Йоони Йи, асистент, катедра по урология в Мичиганската медицина.

Тревожност при изпълнението

Тревожността при изпълнението се появява, когато вниманието ви е насочено към негативни мисли или притеснения относно удоволствието на партньора си, а не към еротичната стимулация, която предизвиква възбуда. Това е специфичен тип сексуален стрес, който засяга 14% до 25% от мъжете, според д-р Йи. С течение на времето тревожността при изпълнение може да намали самочувствието, сексуалната увереност и партньорската комуникация - и дори да доведе до конфликт в отношенията или негодувание.

СВЪРЗАНИ: Най-доброто ръководство за еректилна дисфункция

Как лекувате еректилната дисфункция от стрес или тревожност?

Облекчаването на психогенната еректилна дисфункция или тревожността при изпълнение е процес, а не бързо решение. Важно е пациентът да приеме това в началото на лечението, казва д-р Йи. Ако е възможно, също е полезно партньорът ви да участва през целия процес.

1. Определете причината.

Често причината за еректилната дисфункция е многофакторна. С други думи, често може да има множество причини, включително промени в притока на кръв към пениса, променена нервна функция, хормони, лекарства, предишна операция и психологически фактори, казва д-р Йи.

Ситуационната еректилна дисфункция (като възможността да се постигне ерекция чрез мастурбация, но не и с партньор) е ключов симптом на психогенната еректилна дисфункция. Ако причината е от медицинско естество, Вашият лекар ще получи подробна история и ще извърши физическо, евентуално включително кръвно изследване. Сутрешните ерекции, отбелязани по време на събуждане, докато човек все още има проблеми с ЕД с партньор, също сочат към психогенна еректилна дисфункция.

СВЪРЗАНИ: Диагностициране на еректилна дисфункция

2. Намалете тригерите.

Ако разпознаете, че определен стресор допринася за тревожност или еректилна дисфункция, опитайте се да избягвате тези ситуации. Дискусиите с вашия партньор - включително очаквания за продължителност на ерекцията, нервност относно рефрактерния период или несигурност на тялото - могат да помогнат за облекчаване на някои от тези причини за стреса и ЕД.

3. Помислете за лекарства.

PDE5 инхибитори (като виагра , Левитра, и Сиалис ) може да подобри вашия сексуален отговор, дори ако изпитвате стрес или тревожност при изпълнението, но те може да не стигнат до корена на проблема. Много пъти, когато лекуваме еректилна дисфункция, ние всъщност просто поставяме пациента на PDE5 инхибитори, без непременно да адресираме основния проблем, казва д-р Берглунд. Тези лекарства помагат за способността за постигане и поддържане на ерекция, но не се отнасят до други основни проблеми като проблеми с връзката или намалено либидо или желание.

Ако сте в продължително състояние на безпокойство, по-добро решение може да бъде да се обърнете към основния психологически проблем, като посетите специалист по психично здраве. В някои случаи предизвиканият от тревожност ЕД се лекува с лекарства. Въпреки това, някои лекарства, използвани за лечение на депресия, тревожност или високо кръвно налягане, също могат да затруднят ерекцията. Говорете с Вашия лекар относно притесненията си, за да намерите правилния план за лечение.

Карта за отстъпка с рецепта

4. Консултирайте се с терапевт.

Ако тези стъпки не са облекчили проблема, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по психично здраве или сексуален терапевт. Тези сесии могат да работят върху изследване на бариери, комуникационни техники, техники за намаляване на тревожността и добавки, които ще помогнат за преодоляване на психологическите аспекти на еректилната дисфункция, казва д-р Йи.

Може да отнеме време, за да се премахне напълно ефекта на тревожност в спалнята, но не се отказвайте. С правилното лечение (и малко упоритост) сексуалният ви живот може да се нормализира.