Спомняйки си да приемате лекарствата си като нова майка

Здравно образование майчините въпроси

Шести на всеки 10 души в САЩ приемат лекарства с рецепта, според фондация на семейство Кайзер . Не забравяйте да приемате лекарства може да бъде предизвикателство в най-добрите времена. Когато животът е хаотичен или рутините се променят, е по-трудно да останете на път с ежедневно хапче.

Има много различни житейски преходи, които нарушават ежедневието, но да станеш майка е може би едно от най-предизвикателните. Лесно е да забравите доза, докато сте в безсънни нощи, почти постоянно хранене на новородено и вечни промени на памперса.

За новите майки, които приемат лекарства с рецепта или дори лекарства без рецепта, е важно да останат последователни и да намерят прости начини да проследяват какви хапчета сте приемали и кога. Разчитането на паметта при прием на лекарства с рецепта никога не е препоръчително, но комбиниране лишаване от сън и лека загуба на памет след раждането е особено безполезно.

Ссъщо така показаха, че е трудно да запомните да спазвате каквито и да е лекарства, които се дозират повече от веднъж на ден, казва Даниел Пламър, Pharm.D., Фармацевт, който е специализиран в подкрепа на жени с хиперемезис гравидарум, форма на екстремно сутрешно гадене.

Спомняйки си да вземем лекарства има значение

Допълнителният натиск за грижа за новороденото прави още по-трудно запомнянето на лекарства, но запазването на постоянството е от решаващо значение за здравето на майката и само ще спомогне за способността й да роди, казва д-р Пламър.

Това важи особено за рецепти, взети за психично здраве като лекарства за депресия и лекарства за тревожност . Повечето лекарства трябва да се приемат всеки ден, за да се поддържа стабилно ниво на това лекарство в кръвта, казва Карол Либерман, д-р , калифорнийски психиатър.

Д-р Либерман казва, че непостоянното приемане на лекарства може да доведе до различни негативни странични ефекти, от непостигане на пълния терапевтичен ефект или дори изпитване на симптоми, пробиващи - като суицидни идеи или скок на кръвното налягане.

СВЪРЗАНИ: Когато бременността и депресията се случват едновременно

3 Напомняния за лекарства след раждането

1. Опитайте с кутия за хапчета.

Както д-р Либерман, така и д-р Пламър казват, че най-простото и лесно решение за запомняне да приемате лекарства е закупуването на кутия с хапчета. С кутия за хапчета няма да се гадае, да се смесват дози или да се опитвате да си спомните дали хапче е взето вече този ден.

По този начин можете да проверите кутията с хапчета в края на деня, за да сте сигурни, че не сте пропуснали нито една доза, казва д-р Либерман.

Купете кутия за хапчета, която работи за вашите нужди, независимо дали е тази с разнообразни дневни отделения, или само едно дневно отделение, казва д-р Пламър.

2. Създайте система за напомняне.

Д-р Пламър също предлага да настроите аларма на вашия смартфон или смарт часовник, изтегляне на приложения, като Medisafe или Mango Health или да имате хартиени листове и календари за по-тактилни учащи.

3. Говорете с вашия фармацевт.

Много аптеки сега разработват технологии и програми, които да помогнат на хората да останат в съответствие. Ако очаквате бебе или знаете, че ще претърпите голяма житейска промяна, която ще наруши вашата рутина, говорете с местния фармацевт за начини да останете съобразени по време на жизнения си преход.

Борбата с запомнянето на лекарства, отпускани по лекарско предписание, не е необичайна, но има много поддържащи инструменти, които да ви поддържат последователни, което ви позволява да преминете към майчинство по-плавно.

СВЪРЗАНИ: Какво да знаете за контрола на раждаемостта след бременност