Основен >> Здраве >> Топ 5 на най -добрите лекарства за махмурлук, напитки и средства за защита

Топ 5 на най -добрите лекарства за махмурлук, напитки и средства за защита

лекува махмурлук

Всички знаем, че най -доброто средство за защита срещу махмурлук е да го избягваме напълно. Всички сме чували съвета да пием отговорно и да пием по една чаша вода с всяко питие. Но това се случва с най-добрите от нас-прекаляваме, забравяме за водата или може би просто пием по няколко чаши вино на прекалено празен стомах.

Махмурлукът е комбинация от симптоми от комбинация от неща, които всички преживяваме по различен начин. Не винаги усещаме всички ефекти на махмурлука едновременно, но обикновено усещаме комбинация от замаяност, гадене, лошо храносмилане, главоболие, сухота в устата, дезориентация и умора.

Ние усещаме тези неща, докато черният ни дроб работи усилено, за да изчисти токсините от пиенето на твърде много алкохол. Дехидратирани сме и сме изхвърлили основните хранителни вещества и витамини от нашата система, а телата ни реагират от леко предозиране на депресант (алкохол).

Това са нашите най -добри избори за лечебни напитки за махмурлук, които можете да си направите у дома, за да детоксикирате, рехидратирате, попълните и поправите тялото си.

1. Освежител за чай с лед

Охладен зелен чай + Охладен чай от мента + мед + лимон

чай махмурлук Ренеди

Зеленият чай съдържа кофеин, за да ви подхрани малко от махмурлука, а ментовият чай успокоява стомаха ви. Мед, съставен от антиоксиданти, минерали и фруктоза, помага на тялото ви се отървава от алкохола по -бързо. Лимонът помага на претоварения ви черен дроб, тъй като детоксикира тялото ви.

2. Рехидратор на кокосова вода

Кокосова вода + джинджифил Ale

махмурлук с кокосова вода

Популярно лекарство от махмурлук в Южна Азия, кокосовата вода също стана популярна на Запад през последните няколко години заради изтъкнатите си електролитни и хидратиращи способности. Смесете го с натурален джинджифилов бир, тъй като е доказано, че джинджифилът успокоява стомаха и помага при гадене, за да направите напитка, която ще ви помогне с храносмилането, гаденето и дехидратацията.

3. Смути, обичащ черния дроб

сок от чернодробно цвекло

& frac12; от малко цвекло
2 ябълки, нарязани на парчета
1 портокал, обелен и на четвъртинки
Сок от & frac12; от лимон

Комбинирайте всички съставки в блендер, добавете лед и вода, колкото е необходимо, за да се разредят до желаната от вас консистенция или замръзване.

Цвеклото съдържа химикал, който стимулира черния дроб и помага при детоксикация от махмурлук. Ябълките, портокалът и лимонът осигуряват хранителни вещества, витамини и минерали, които сте загубили.

4. Бери сода

Спрайт + сок от червена боровинка + лайм

хангавер от червена боровинка

Цитрусовите плодове и боровинките подпомагат здравето на черния дроб и скорошно проучване, публикувано в Храни и функции показва, че Sprite помага при симптоми на махмурлук.

5 плодово бананово смути

Банани + плодове + лед

бананов шейк

Бананите, пълни с калий и магнезий, помагат при главоболие и за попълване на витамините и минералите, които сте загубили, а другият вкусен плод ви дава допълнителен тласък на захар, витамини и минерали, така че да се почувствате по-бързо. Ако не харесвате плътно смути, разредете с вода и лед.