8 начина за лечение на сезонни алергии

Здравно образование

Когато настъпи сезонът на алергиите, можете да се утешите, като знаете, че не кихате, не сърбите и не страдате съвсем сами. Над 50 милиона американци изпитват алергии всяка година; почти всеки трети от възрастни има сезонни алергии и около 40% от децата имат някакви симптоми.

Макар да изглежда, че много хора, които си душат носа, не е толкова голяма работа, тези с астма са значително засегнати, когато започне пролетта. Посочен като алергична астма, повече от 25 милиона души имат затруднения с дишането, когато дихателните им пътища се свиват поради атака. Това е сериозен въпрос и може да засегне в голяма степен децата. Болниците отбелязват това проблеми с дишането, свързани с астма е третата причина за хоспитализиране на дете под 15-годишна възраст. За щастие съществуват разнообразни сезонни лечения за алергии, които могат да улеснят сезона малко.

Какво представлява алергията?

Алергията се появява, когато тялото ви реагира прекомерно на спусък - като прашец или пърхот на домашни любимци - в околната среда, която е безвредна за повечето хора. Веществото, което създава реакцията, се нарича алерген. Точно както при други заболявания или състояния, тялото ви преживява много вътрешно, когато срещне алерген . Първият път, когато сте изложени, имунната ви система ще произведе антитяло, което се свързва с алергена, независимо дали става въпрос за прашец или прахова молекула. Клетките ви разпознават този алерген като нашественик, а белите кръвни клетки идват да ви спасят, за да защитят тялото ви.

Това задейства нахлуването на други клетки и когато всички се срещнат, за да атакуват алергена, започвате да забелязвате симптоми като хрема, кихане или сърбеж в очите. За съжаление, след като развиете алергия към конкретен тригер, ще изпитвате един и същи тип отговор всеки път, когато сте изложени, година след година.

Чести задействания и симптоми на алергия

И така, кое е най-доброто лечение на алергии? Е, зависи от това какво причинява вашите симптоми на първо място. Има три основни причини за сезонните алергии и всички те могат да повлияят на хората по различни начини:

• Полен: Може би най-често обсъжданият алерген през пролетта, прашецът се среща в изобилие, когато цветята и дърветата цъфтят отново към живота. Различни растения отделят микроскопични частици, които създават реакция при контакт с очите или носа на някого. Честите симптоми на поленова алергия включват хрема, сърбящи и сълзящи очи и кихане или запушване на носа . Понякога само един от тях ще се прояви или може да изпитате всички тези притеснения.

• Акари: Почти невидими за невъоръжено око, праховите акари засягат немалко хора и са вид алергия, с която трудно може да се справите, тъй като живеят във вашия дом. Тези малки същества се срещат най-вече в спалните на хората и може да предизвика много от същите симптоми, които прашецът може.

• Мухъл: Привидно ли симптомите на алергията ви присъстват през цялото време, дори когато не е пролет? Може да изпитвате реакция на плесен, което е друга много често срещана причина за тези сърбящи очи и хрема. Спорите на мухъл могат да пътуват във въздуха както когато сте близо до него навън, така и ако имате проблем с плесен в дома си . Симптомите са подобни на тези от поленови или прахови акари.

Как да лекуваме сезонните алергии

Ако имате алергии, какво трябва да направите с тях? В зависимост от причината и вида на симптомите, които изпитвате, има някои естествени лекарства за сезонни алергии, които могат да направят дълъг път към това да направят сезона на алергиите много по-удобен, особено когато е съчетан с правилното лекарство за алергии.

1. Обърнете внимание на броя на полените и плесените. Можете да намерите това в местната новинарска станция или на weather.com. Ако сте планирали да сте навън в ден, който се класира високо с алергени, може би е добра идея да промените изхода си на друг ден.
2. Измийте косата си през нощта. Гел и мус могат улови прашец , така че е важно да ги измиете преди да заспите.
3. Поддържайте носа си чист. Лесно е полените да полепнат по носа ви и да удължат вашите алергии. Опитайте физиологично изплакване или назален спрей без рецепта, като Назакорт или Флоназа , за измиване на носа и лечение на симптоми на назална алергия.
4. Дръжте вратите и прозорците си затворени. Не позволявайте на замърсителите да влизат в дома ви. Някои хора, които са особено чувствителни, избират да носят маска за прах около дома си, докато симптомите им отшумят.
5. Изберете лекарства за алергии без рецепта или с рецепта. Те могат да съдържат антихистамини, деконгестанти и други, за да помогнат в борбата с вашето състояние. Алегра , Zyrtec , и Кларитин са сред най-популярните лекарства за сезонна алергия.
6. Намалете нивата на стрес. Стресът повишава нивата на хормона кортизол , карайки страдащите от алергии да реагират по-екстремно след стресови събития.
7. Поддържайте дома си хладен . Праховите акари виреят при по-високи и влажни температури, така че не забравяйте да поддържате температурата си през 60-те с ниво на влажност между 40% и 45% .
8. Яжте храни, които помагат при алергии. Някои казват, че някои храни могат да допринесат за задържането на алергии, включително ананас с неговите естествени антихистаминови свойства или къри, което може да помогне за намаляване на възпалението.

СВЪРЗАНИ : Научете как да комбинирате лекарството за алергии за сезон без кихане

Не забравяйте, че сезонните алергии не трябва да разрушават напълно способността ви да се радвате на хубаво време. Малко внимателно планиране и някакво управление на симптомите ви са наистина необходими, за да имате забавен и безгрижен сезон на алергии!