Как да се грижите за сърцето си по време на бременност

Здравно образование майчините въпроси

Физиологичните промени, които се случват по време на бременност, често са вдъхновяващи и вероятно поразителни за бъдещите майки. Нарастващият плод засяга всеки отделен орган - включително сърцето ви. Изпитва някои екстремни промени по време на бременност, от 50% увеличение на обема на кръвта в тялото до an повишен пулс на бременността .Сърцето ви е ключ към оптималното здраве по време на бременност и през всеки друг сезон от живота. Ето как да се погрижите за това.

Сърдечни заболявания: Водещата причина за майчината смърт

Водещата причина за смърт при бременни жени и жени в следродилния период е сърдечно-съдово заболяване, казваДжана Мъд, д-р, лекар по гинекология, практикуващ в Хофман и съдружници в Балтимор, Мериленд. Сърдечните заболявания допринасят за 26,5% от смъртните случаи на майките, според Американският колеж по акушерство и гинекология . Докато съществуващите сърдечни заболявания са рисков фактор, най-често срещаната грижа е придобитите сърдечни заболявания, които понякога се развиват безшумно.

Здраво сърце преди бременността

Ключът към здравето на сърцето по време на бременност е осигуряването на здраво сърце преди забременяване, обяснява д-р Мъд. Тази препоръка е в съответствие с tтой Американска сърдечна асоциация , който съветва жените да оптимизират здравето на сърцето си преди зачеването.

Марк П. Тролис, д-р, директор в ГРИЖА ЗА ПЛОДИЩОСТ: Центърът за IVF , предлага упражнения и аеробни дейности преди бременността и по време на осигуряване на здраво сърце.Редовните упражнения подобряват или поддържат физическа форма, помагат за управление на теглото, намаляват риска от гестационен диабет при затлъстели жени, проблеми с кръвното налягане и С-разрези - и подобряват психологическото благосъстояние, казва той.

По време на бременност сърдечната честота в покой може да се увеличи до 20 удара в минута. Всъщност често това е веднъж от ранните признаци на бременност.

Здравото сърце трябва да бъде приоритет за здравето както на майката, така и на бебето по време на бременност и след раждането на бебето.

Бременност и съществуващи сърдечни заболявания

Ами ако вече сте имали сърдечно заболяване преди да забременеете?

Има определени сърдечни заболявания, като кардиомиопатия, при които бременността не се препоръчва поради риск от заболеваемост и смъртност при майката, обяснява д-р Мъд. Други състояния като високо кръвно налягане и диабет, които имат по-висок риск от сърдечни заболявания, трябва да бъдат оптимизирани преди бременността. Тя също така съветва жените с предшестващи сърдечни заболявания да се консултират със своя акушер и кардиолог преди бременността. Ще Ви бъдат необходими важни тестове за мониторинг на сърцето преди и по време на бременност.

Д-р Тролис казва, че ако жената има значително сърдечно или белодробно заболяване, тежко високо кръвно налягане или прееклампсия, тогава не се препоръчва упражнение. Освен това жените с абнормен сърдечен ритъм (аритмия), зле контролирани заболявания като диабет или високо кръвно налягане или са с по-ниско или наднормено тегло трябва да обсъдят рисковете със своя лекар, преди да обмислят бременност, обяснява той. Също така е важно нивата на щитовидната жлеза да се проверяват и оптимизират според нуждите.

Сърцебиене по време на бременност: често срещано оплакване

Сърцебиенето не е непременно причина за безпокойство. Д-р Мъд казва, че те са доста чести по време на бременност: сърцебиенето е неприятно усещане за силното, бързо или нередовно биене на сърцето. Може да им се прииска да трептят или да ударят в гърдите. Тя казва, че докато те са редки и краткотрайни, сърцебиенето не е проблем, но ако пациентът е загрижен или притеснен, винаги трябва да се консултира със своя акушер.

Има няколко причини, поради които бременните жени могат да получат сърцебиене, включително безпокойство, консумация на кофеин или лекарства, сърдечни проблеми като аритмия или други сърдечни заболявания. Ако изпитвате болка в гърдите, задух или сърцебиенето е често или продължително, трябва да потърсите медицинска помощ, съветва д-р Мъд.

Как да спрем сърцебиенето по време на бременност

В повечето случаи сърцебиенето отшумява самостоятелно без лечение. Освен ако не се дължат на по-сериозно основно заболяване, вероятно вашият доставчик на здравни грижи няма да препоръча лечение. При определени обстоятелства ще са необходими лекарства след първия триместър. В по-тежки случаи процедура, наречена кардиоверсия, може да шокира сърцето ви обратно в ритъм. Работете с Вашия лекар, за да определите най-ниския риск за Вас и Вашето бебе.

Перипартуална кардиомиопатия: рядко, но свързано със сърдечно заболяване

The Американска сърдечна асоциация казва, че перипартуалната кардиомиопатия (PPCM) е необичайно сърдечно заболяване, което се развива обикновено през последния месец на бременността или дори до пет месеца след раждането. PPCM е вид сърдечна недостатъчност, посочена от увеличени сърдечни камери, която намалява притока на кръв през сърцето.

СВЪРЗАНИ: 13 признака на сърдечни проблеми, за които си струва да се притеснявате

Този тип сърдечна недостатъчност е изключително рядък. В САЩ около 1000 до 1300 бременни жени ще развият PPCM. Според AHA някои симптоми включват умора, сърдечни състезания или усещане, че прескача удари (сърцебиене), задух с активност и при полагане, повишена нужда от уриниране през нощта, подуване на глезените и вените на врата и ниско кръвно налягане . Въпреки че PPCM се счита за рядкост, Американският колеж по акушерство и гинекология казва, че перипартуалната кардиомиопатия е водещата причина за смъртност на майките и допринася за 23% от смъртността на майките в края на периода след раждането.

Както д-р Мъд, така и д-р Тролис са съгласни, че оптималното здраве на сърцето по време на бременност е важно за цялостната здравословна бременност.