Тези подли медикаменти може да са причината да сте толкова дехидратирани

Здравно образование

Дехидратацията никога не е от полза за тялото. Загуба само на 1 до 2% от водата в тялото е доказано, че влошава когнитивните резултати —Причиняване на промени в настроението, объркано мислене, невнимание и лоша памет. И това е просто плъзгане на повърхността. Леката до умерена дехидратация може да причини разруха върху останалата част от тялото ви - да причини умора, лош апетит, непоносимост към топлина, световъртеж, замаяност, запек, камъни в бъбреците и дори опасно спадане на кръвното налягане.

Причини за дехидратация

И въпреки че всички знаем, че телата ни се нуждаят от вода, трудно е да разберем колко (стария стандарт Правилото 8 × 8 е поставено за дебат наскоро). Може да пиете вода през целия ден, но ако един от тези фактори ви лишава от хидратация, това може да не е достатъчно. Възрастта, бременността, консумацията на алкохол, хроничните заболявания като синдром на Crohn и раздразнените черва (IBS), надморската височина, на която живеете, и дори лекарствата, които приемате, могат да повлияят на способността на тялото ви да предотврати дехидратацията.

Дехидратация от лекарства

Някои рецепти, включително лекарства за кръвно налягане , сърдечни заболявания и бъбречни заболявания имат диуретични ефекти - което означава, че те увеличават количеството вода и сол, изхвърлени от тялото чрез уриниране. Казано направо, колкото повече отивате до тоалетната, докато сте на тези лекарства, толкова по-вероятно е да се дехидратирате.

Имаме нужда не само от вода, за да останем хидратирани, но и от сол. Телата ни използват соли като електролити, известни още като химикали в телесните течности, които носят енергията, необходима за (много) важни функции като мускулни контракции и нервни синапси. Когато диуретиците си вършат работата, е трудно да попълните водата и електролитите толкова бързо, колкото ги губите. И докато сте дехидратирани и калият ви е твърде нисък (наричан хипокалиемия), тялото ви няма да може правилно да съхранява гликоген (източник на енергия на мускулите ви), което може да причини ненормални сърдечни ритми, да причини мускули слабост, спазми, спазми, парализа и респираторни проблеми при тежки случаи.

По същество е важно да останете хидратирани (особено в горещи и сухи условия) и е важно да знаете кои фактори ви лишават от електролити и вода, за да можете да се възстановите по подходящ начин. Това означава да знаете дали вашите лекарства ви излагат на риск от дехидратация.

Лекарства, които причиняват дехидратация

Диуретици, които се предписват за лечение на отоци, бъбречни нарушения, сърдечна недостатъчност, чернодробна недостатъчност и глаукома включват:

• Bumex (буметанид)
• Диурил (хлоротиазид)
• Inspra (еплеренон)
• Lasix (фуроземид)
• Demadex ( торсемид )
• Дирен (триамтерен)

Тези лекарства попадат и в трите вида диуретици: тиазид, контур и щадящ калий. Инхибиторите на SGLT2 като емпаглифлозин, дапаглифлозин и канглифлозин са новият клас лекарства за диабет, които могат да причинят дехидратация. Тези лекарства имат лек диуретичен ефект и тялото може да отнеме до една седмица, за да свикне с тези лекарства. Дори лекарства без рецепта - като Midol —Има диуретични свойства, така че винаги четете етикетите.

Лаксативи може също така да ви изложи на риск от дехидратация, поради способността им да насочват водата в тялото си към стомашно-чревната система, за да омекотят изпражненията и да ви помогнат по-лесно да преминат. Дулколакс (бисакодил) и Хляб (docusate) могат да имат този ефект, особено когато се използват за продължителни периоди.

Всяко лекарство, което изброява диарията или повръщането като потенциален страничен ефект, може да доведе до неблагоприятни последици от дехидратацията, ако в крайна сметка повръщате или имате диария. Така че, когато сте на тези лекарства, опаковайте бутилка за вода за многократна употреба, носете няколко таблетки Nuun, за да попълните електролитите си, и изпийте.