Запознайте се с CrossFit Girls WOD: Тренировки, кръстени на жени
Всеки ден в CrossFit кутии (фитнес зали) в цялата страна, хората влизат, без да знаят каква ще бъде тренировката им този ден. Всеки ден се публикува различна тренировка и „WOD“ може да бъде официална серия упражнения CrossFit или такава, съставена от треньор във фитнес залата.
Оригиналните тренировки, наречени Benchmark тренировки, са всички женски имена. Ето защо те се наричат „момичетата“.
Защо тренировките на CrossFit са кръстени на момичета?
Основателят на CrossFit Грег Гласман се съобщава : Всяка тренировка, която ви оставя по гръб, взирайки се в небето, чудейки се какво, по дяволите, заслужава името на момиче.
Бенчмарк WOD: „Момичетата“
Прочетете повече от Heavy Кросфит: 5 бързи факта, които трябва да знаете
Прочетете повече от Heavy
Най -добрите добавки за тренировка: Най -добрите съставки, които трябва да търсите
Прочетете повече от Heavy
Съвети за отслабване от треньор на знаменитости Гунар Питърсън: Мислете като скаут
Прочетете повече от Heavy
Топ 4 на най -добрите съвети за подобряване на метаболизма на експерти за отслабване
