Ползите от активен въглен и как да го използвате безопасно

Уелнес

Изглежда, че сега активен въглен е навсякъде. Ще го намерите във всичко - от паста за зъби и козметични продукти до напитки и добавки. Дори е в сладолед. Хората използват по-често активен въглен в ежедневието си с надеждата, че ще се възползват от мощните му детоксикиращи качества, но наистина ли трябва да го ядете? Това ръководство ще хвърли светлина върху рисковете и ползите за здравето от активен въглен и ще научите как да го използвате безопасно.

Какво е активен въглен?

Активен въглен (купони с активен въглен | подробности за активен въглен)е страничен продукт от изгаряне на материали като дърво, кокосови черупки или торф при високи температури. Когато източниците на въглерод, като дървото, изгарят, това създава малки частици, които имат голяма повърхност. Свръхфинният активен въглен, който е резултат от този процес, може да се свърже и да адсорбира тежки метали, химикали и други токсини поради голямата си повърхност. Можете да използвате активен въглен локално върху пореста повърхност - например кожата - или вътре в храносмилателната система.

За какво се използва активен въглен?

Хората използват активен въглен от стотици години поради способността му да детоксикира тялото. В допълнение към общата детоксикация, лекарите са използвали активен въглен за лечение на състояния, като предозиране на наркотици и отравяне, и облекчават симптомите, като диария. Не е изненада, че активният въглен се завръща мощно, когато хората - и компаниите - намират нови начини да го използват и предлагат на пазара. Някои нови ползи от активен въглен включват анти-стареене чрез детоксикация на надбъбречните жлези, акне, филтриране на вода и избелване на зъбите. Също така е лек за ухапвания от бъгове и махмурлук.

Вземете картата за отстъпка с рецепта SingleCare

Действащият въглен наистина ли работи?

Много хора се съмняват дали наистина действа активен въглен. Станал ли е толкова популярен заради добрия маркетинг или заради ефикасността си? Няма съмнение в силата на добрата маркетингова кампания, но много изследвания показват, че активираният въглен помага за лечението на определени здравословни състояния. Ето някои медицински тествани ползи от активен въглен.

Обща детоксикация

Активният въглен действа през храносмилателния тракт, като улавя токсините в червата и предотвратява тяхното усвояване.Активният въглен остава в тялото, докато не се предаде в изпражненията, заедно с токсините - включително бактериите и лекарствата - за които се е закрепил.

Персоналът на болницата и спешното отделение понякога използва активен въглен за противодействат на предозирането на наркотици и отравянията . Ако те са в състояние да лекуват пациента преди токсичното вещество да попадне в кръвта, активираният въглен може да бъде ефективен.Въпреки това много хора, които са хоспитализирани от поглъщане на токсин, ще абсорбират достатъчно количество от веществото, преди да бъдат приети.

Антидиарейни

Активният въглен може също да лекува диария, като предотвратява абсорбцията на бактерии в тялото. Някои хора дори твърдят, че активен въглен може да помогне при загуба на тегло, въпреки че не е и не трябва да се използва като хапче за отслабване.

Активният въглен дори се оказа ефективен при намаляване на чревните газове, подуване на корема и спазми в корема. В един конкретен проучване , активен въглен спечели срещу плацебо и ефективно намали симптомите на коремни спазми и метеоризъм.

Имате няколко възможности за облекчаване на подуване и газове, казва Кари Лам, доктор по медицина, fellow на Anti-Aging, метаболитна и функционална медицина и съосновател на Лам клиника . Активен въглен може да се приема под формата на капсула, течност или прах и тъй като е безвкусен, [той] може да се смеси в некиселинен сок по ваше предпочитание. Формите на таблетки и капсули са най-евтината и често най-добрата инвестиция.

Управление на холестерола

Доказано е също, че консумацията на активен въглен помага на някои хора с висок холестерол чрез понижаване LDL холестерол нива. Проучвания по целия свят са показали, че ползите от активен въглен са равни на тези от лекарствата за холестерол с рецепта, казва д-р Лам Освен това е доказано, че използването на активен въглен повишава добрия холестерол в организма, като същевременно намалява лошия холестерол с 25% само за четири седмици.

СВЪРЗАНИ: 4 възможности за лечение с високи триглицериди

Хронично бъбречно заболяване

Националният център за биотехнологична информация ( NCBI ) публикува проучване, което показва как комбинирането на активен въглен с диета с ниско съдържание на протеини може да помогне за лечение на бъбречни заболявания. След почти една година използване на активен въглен, много пациенти са имали намаляване на нивата на урея в кръвта и креатинин.

Няма съмнение, че активираният въглен има ползи за здравето. Въпреки това, степента, в която тя е ефективна, вероятно ще варира от човек на човек за всеки отделен случай. Говоренето с лекар винаги е най-добрият начин да разберете дали дадено лекарство или добавка ще Ви бъде от полза лично.

Безопасен ли е активираният въглен?

Както при всяко друго лекарство или добавка, винаги има потенциал за странични ефекти. Консумирането на активен въглен може да предизвика нежелани реакции, за които трябва да знаете. Ето списък на някои от най-честите нежелани реакции, които могат да се появят при прием на активен въглен през устата:

• Запек
• Черни изпражнения
• Диария
• Стомашни болки
• Повръщане

Консумирането на активен въглен може също да причини по-сериозни странични ефекти. Активният въглен може да причини сериозно състояние, наречено аспирация, при което човек вдишва чужди материали, като слуз и течност, в белите дробове. Това може да е сериозно медицинско състояние и изисква незабавна медицинска помощ.

Активният въглен може също да причини дехидратация и електролитен дисбаланс. Пиенето на пълна чаша вода, когато приемате хапче, капсула или таблетка с активен въглен, може да ви помогне да избегнете дехидратация.

Взаимодействия

Освен това, активираният въглен може да попречи на организма да абсорбира лекарства, от които се нуждае. Някои лекарства могат да реагират отрицателно с активен въглен, включително:

• Трициклични антидепресанти
• Морфин
• Хидрокодон
• Налтрексон
• Оксиморфон
• Тапентадол
• Меклизин
• Ацетаминофен

Този списък с лекарства не е изчерпателен. Здравният специалист може да ви каже дали приемането на активен въглен е добра идея въз основа на настоящите лекарства, на които сте.

Как да използвам активен въглен

Активният въглен стана толкова популярен, че се предлага в много различни форми като хапчета с активен въглен, прахове, течности и продукти за лична хигиена.

Активният въглен може да бъде от полза, когато се прилага локално. Въгленът действа, като се свързва с мъртвите кожни клетки, бактериите и мръсотията, които могат да бъдат на повърхността на кожата. Поради тази причина продуктите за грижа за кожата с активен въглен са популярни и могат да бъдат под формата на измивания за лице, маски за лице, овлажнители и измиване на тялото. Днес можете да намерите активен въглен в дезодорант и паста за зъби също. Дезодорантът с въглища може да отдели бактерии и миризми, докато пастата за зъби с въглен може да помогне за изчистването на плаката. Поради тенденцията на активен въглен, продуктите с активен въглен са лесни за намиране и използване.

Консумирането на активен въглен обаче е по-рисковано, отколкото използването му локално. Не всички добавки се правят еднакво или имат еднакво качество. Закупуването и консумирането на висококачествен активен въглен на прах, хапчета, капсули или таблетки е важно. Някои продукти имат добавки, които съдържат нездравословни химикали. Опитайте се да намерите активен въглен, направен от кокосови черупки или бамбук.

Дозировка на активен въглен

Дозите варират в зависимост от състоянието или симптомите на човек. За обеззаразяване на стомашно-чревния тракт в болниците лекарите могат да предписват от 50 до 100 грама. За чревни газове дозата може да варира от 500 до 1000 mg на ден. По-ниска дневна доза от 4 до 32 грама се препоръчва за понижаване на нивата на холестерола.

Някои лекари или лекари-натуропати могат да предписват активен въглен, който да се приема веднъж или два пъти на ден за целите на детоксикацията. Вземете активен въглен отделно от всички храни, лекарства и добавки. Отнемането на един или два часа от всичко останало гарантира, че въгленът се свързва с токсините, вместо с храна или лекарства.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) няма разпоредби за активен въглен, така че много от дозите на бутилките с добавки са само предложения. Вашият доставчик на здравни грижи може да ви даде по-добра представа за подходящата доза и може да ви предостави рецепта за активен въглен. Не приемайте активен въглен, без да го обсъдите с Вашия лекар.

Забележка: Възможно е да се предозира от приема на твърде много активен въглен, но е малко вероятно да бъде фатално. Трябва обаче незабавно да потърсите медицинска помощ, ако смятате, че сте предозирали активен въглен. Предозирането може да се прояви като алергична реакция, повръщане или силна болка в стомаха.

Лекарите, лекарите натуропати и диетолозите ще предоставят медицински съвети за безопасното приемане на активен въглен. Ако вашият доставчик на здравни грижи предпише активен въглен, най-вероятно ще можете да го закупите в техния офис, чрез аптека или онлайн. Някои компании като SingleCare предлагат на потребителите отстъпки за своите рецепти с активен въглен .