Основен >> Здраве >> Д -р Оз Детокс: Рецепта за зелени напитки

Д -р Оз Детокс: Рецепта за зелени напитки

Играйте

Опитайте здравословната напитка на д -р ОзД -р Мехмет Оз предлага съвети за приготвяне на здравословна напитка със зеленчуци.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Д -р Оз обича зелените смутита и сокове и това е една от оригиналните му рецепти, които можете да използвате като основа или като вдъхновение за направата на вашите собствени. Този зелен сок е пълен с витамини и хранителни вещества, за да започнете деня си. Ако зелената напитка е твърде „земна“ за вас на пръв вкус, намалете количеството магданоз и увеличете съдържанието на плодове с ягоди или банан.

Гледайте видеото по -горе за инструкции за много подобна рецепта за зелен сок на д -р Оз със спанак, краставици, целина, джинджифил, магданоз, ябълки, лайм и лимон. И ето още един д -р Оз зелен сок на сайта му с два пъти повече съставки.

Съставки за зелена напитка:

2 ябълки, сърцевина
2 големи шепи спанак
1/2 чаша нарязан и измит магданоз
1 пръчка целина, нарязана
1/2 инча корен от джинджифил, обелен
1 лимон - само сок (използвайте кора за малко кора)
1 средна краставица

Инструкции: Комбинирайте всички съставки в блендер. Използвайте замразени плодове и лед, ако искате по -замразено зелено смути и добавете вода, ако харесвате по -тънка консистенция.