Овулация 101: Научете повече за циклите, калкулаторите и концепцията

Здравно образование майчините въпроси

Овулацията е част от менструалния цикъл на жените, когато яйчниците освобождават яйцеклетка. Знаейки какво е овулация, времето на овулацията и как да я проследите, е чудесен начин да останете в унисон с тялото си. Знанието кога овулират може да помогне на жените избягвайте да забременявате или им помогнете да забременеят. Нека да разгледаме основите на овулацията и често задавани въпроси относно семейното планиране.

Овулационен цикъл: Кога настъпва овулацията?

Овулацията се случва веднъж месечно при жените. Ето график на средния менструален цикъл:

• Менструация (дни 1-7): Проливането на лигавицата на матката
• Фоликуларна фаза (дни 1-14): Фоликулите се развиват в зрели яйцеклетки
• Овулация (14-15 дни): Зряла яйцеклетка се освобождава и пътува до матката, за да бъде оплодена
• Лутеална фаза (дни 16-28): Яйцеклетката или е оплодена и тялото произвежда прогестерон в подкрепа на ранна бременност, или яйцеклетката не е оплодена и лигавицата на матката се разпада

Менструация и фоликуларна фаза

Средният менструален цикъл протича на 28-дневен цикъл, като първият ден от периода маркира първия ден, а първият ден от следващия период отбелязва ден 28. Първата половина от женския цикъл се нарича фоликуларна фаза. По време на тази фаза нивата на естроген се повишават и хипофизната жлеза освобождава фоликулостимулиращ хормон (FSH), което позволява на няколко фоликула да се развият в зрели яйцеклетки. По време на овулацията обаче се отделя само едно яйце.

Овулация

Овулацията се случва около две седмици след първия ден от менструалния цикъл. Така че, ако периодът маркира първия ден от менструалния цикъл, това означава, че датата на овулация ще бъде около 14-ия ден, по средата на менструалния цикъл.

По време на овулацията яйцеклетката пътува по маточната тръба и навлиза в матката, където може да се оплоди. Жената може да овулира само веднъж в един цикъл, но е възможно да освободи по едно яйце от всеки яйчник. Ако това се случи и жената забременее, те ще имат близки близнаци. (Еднояйчните близнаци идват от едно оплодено яйце, което се разделя на идентични копия на себе си.)

Този овулаторен период е най-доброто време за забременяване. Въпреки че времето на овулация е кратко и продължава около 12 до 24 часа, жените все още могат да забременеят, ако имат полов акт един до пет дни преди овулацията. Сперматозоидите могат да оцелеят в женския репродуктивен тракт в продължение на няколко дни. Ако не е правила незащитен секс преди овулацията или по време на нея, жената няма да може да забременее до следващия път, когато овулира.

СВЪРЗАНИ: Най-романтичното време от седмицата

Лутеална фаза

Лутеалната фаза следва овулацията, продължава около 14 дни и завършва на първия ден от менструалния цикъл на жената. Ако яйцеклетката бъде оплодена, тялото ще продължи да произвежда прогестерон и лигавицата на матката ще подпомогне ранната бременност. Ако яйцеклетката не се оплоди, тя се освобождава от матката на 28-ия ден от менструалния цикъл с началото на менструалния период, когато лигавицата на матката се отделя. Средният период на жената продължава три до седем дни.

Калкулатори за овулация: Как да проследите овулацията

Неотдавнашната технология направи проследяването на овулацията много по-лесно. Има много възможности за жени и двойки, които искат да забременеят или да избегнат забременяване чрез проследяване на овулацията.

Ето някои методи за проследяване на овулацията:

• Традиционен календар
• Калкулатор за овулация
• Приложение за проследяване на менструалния цикъл
• Тестове за овулация
• Измервания на базалната телесна температура
• Проследяване на производството на цервикална слуз

Най-добрият начин да се установи кога ще настъпи овулацията, особено за жена, която се опитва да забременее, е да се използват комплекти за предсказване на овулацията, които са тестове за урина, които откриват лутеинизиращ хормон (LH) - хормонът, който инициира овулацията, казва Ерик Флисер , MD, сертифициран от борда акушер-гинеколог в Сътрудници по репродуктивна медицина в Ню Йорк . Обикновено, когато се открие положителен тест, овулацията ще настъпи за 24 до 48 часа.

Говорете с вашия OB-GYN, за да научите повече за това как да проследявате овулацията и различни методи за проследяване.

Овулацията ли е единственият път, в който можете да забременеете?

Най-добрият ден за забременяване е денят на овулация или денят след него - обикновено дни 14 и 15 от средния менструален цикъл. Въпреки това жените все още могат да забременеят в плодородния си прозорец, който е денят на овулацията и пет дни преди нея (дни 10-15). Сперматозоидите могат да живеят в репродуктивния тракт няколко дни. Жените няма да могат да забременеят след овулация до следващия цикъл.

Как да разберете дали овулирате?

Болката при овулация често е първият индикатор за много жени, че овулират. Ето някои симптоми на овулация:

• Болка в долната част на корема, която се появява само от едната страна
• Забелязване
• Нежни гърди
• Повишено сексуално желание
• Подуване на корема
• Леко повишена базална телесна температура
• Болки в кръста
• Засилено обоняние

Ако няма нито един от тези симптоми, жените все още могат да знаят дали овулират, като използват календар за овулация, комплект за предсказване на овулацията или чрез проследяване на менструалния цикъл по други начини.

Болка при овулация

Понякога се нарича овулационна болка болка в средата , което идва от немските думи средна и болка поради появата му в средата на менструалния цикъл. Болезнената овулация може да е знак, че тялото е готово да забременее. Въпреки това, липсата на болка при овулация не означава безплодие на жената. Много жени са безсимптомни, когато овулират.

Болезнената овулация се случва при много жени, но изпитването на болка не означава, че има нещо нередно. Болката при овулация е нормална и се случва поради това как функционира тялото. Преди яйцеклетката да се освободи от яйчника, тя расте и може да доведе до увеличаване на яйчника, което може да причини болка от едната страна на корема. Освободеното яйце пътува с фоликуларна течност и малко кръв, което може да раздразни корема и да причини болка.

Ето някои други симптоми, които жените могат да имат, когато са в овулация:

• Тъпа или остра болка в долната част на корема
• Чувствителност на гърдите
• Забелязване
• Подуване на корема
• Болки в кръста

Ето някои средства за облекчаване на болката при овулация:

• Използвайте нагревателна подложка
• Вземете топла вана
• Опитайте болкоуспокояващи лекарства без рецепта като ибупрофен

Коремна болка, зацапване или други симптоми, които не изчезват след няколко дни, може да изискват медицинска помощ. Доставчикът на здравни услуги може да търси основните здравословни състояния, които биха могли да причинят тези симптоми да продължат или да се влошат.

Нередовна овулация

Всеки ще преживее овулацията малко по-различно, но нередовната овулация може да доведе до проблеми с плодовитостта и невъзможност да забременее. Ето някои основни състояния, които могат да повлияят на здравето на жените:

• Повредени или запушени фалопиеви тръби
• Нарушения на овулацията като синдром на поликистозните яйчници ( СПКЯ ) или хипоталамусна дисфункция
• Ендометриоза
• Аномалии на матката
• Проблеми с маточната шийка
• Прекомерно производство на хормона пролактин от хипофизната жлеза

Как да предизвика овулация

OB-GYN е най-добрият човек, който да потърси медицински съвет за това какво да прави по-нататък, когато става въпрос за нередовна овулация или проблеми с плодовитостта. Той или тя може да помогне за определяне на основните причини и може да препоръча план за лечение, който включва едно или повече от следните:

• Ин витро оплождане (IVF)
• Операция на фалопиевата тръба
• Хистероскопска хирургия
• Вътрематочна инсеминация
• Промените в начина на живот като упражнения и здравословно хранене
• Стимулиране на овулацията с лекарства за плодовитост

Ето някои често предписвани лекарства за плодовитост, които вашият OB-GYN може да предпише или препоръча за предизвикване на овулация:

Общи лекарства за плодовитост
	Серофен (кломифен цитрат)	Femara (летрозол)	Менопур (менотропин)	Глюкофаж (метформин HCl)
Как работи	Увеличава производството на хормони на FSH и LH	Индуцира овулация чрез увеличаване на производството на хормони на FSH	Инжектиране на FSH и LH за стимулиране на овулацията преди IVF	Подобрява инсулиновата резистентност, която може да предизвика овулация
Странични ефекти	Стомашно разстройство, главоболие, нежност на гърдите	Горещи вълни, загуба на коса, мускулни болки, слабост	Дразнене на мястото на инжектиране, подуване на корема, главоболие	Повръщане, диария, метален вкус в устата
Стандартна дозировка	1, 50 mg таблетка веднъж дневно в продължение на 5 дни, започвайки на 5-ия ден от менструалния цикъл	1, 2,5 mg таблетка веднъж дневно, в продължение на 5 дни (на 3-7 дни от менструалния цикъл) по едно и също време всеки ден	75 единици, инжектирани под кожата по указание на лекар	1, 1000 mg таблетка 2-3 пъти дневно по време на хранене
Разходи	$ 30 - $ 40 с a Талон SingleCare	$ 17 - $ 70 с a Талон SingleCare	$ 400 - $ 420 с a Талон SingleCare	$ 4 - $ 20 с a Талон SingleCare