Основен >> Здравно Образование >> Въздушен ли е грипът? Научете как се разпространява грипът.

Въздушен ли е грипът? Научете как се разпространява грипът.

Здравно образование

Предаване | Грипен сезон | Заразност | Как да спрем разпространението

Грипният вирус (известен още като грип) рита през цялата година. Но нещата наистина започват да се усилват, когато времето стане прохладно. Есента и зимата са основните сезони на грипния сезон, като случаите на заразно респираторно заболяване достигат връх между декември и февруари. С романа коронавирус (COVID-19) и грип в хода на сблъсък, това може да е най-лошият спад от гледна точка на общественото здраве, който някога сме имали, каза Робърт Редфийлд, д-р, директор на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в широко разпространен Интервю за WebMD .

Грипът е нещо повече от настинка на стероиди. Той се появява внезапно и може да предизвика треска, студени тръпки, умора, главоболие, болки в тялото, повръщане и диария - в допълнение към симптоми, често свързани с обикновена настинка, като възпалено гърло, кихане, кашлица и хрема. CDC изчислява, че между 39 и 56 милиона души в САЩ са били заразени с грипния вирус между 1 октомври 2019 г. и 4 април 2020 г., като 24 000 до 62 000 са починали.

Предотвратяването на грипа е по-важно от всякога, благодарение на пандемията на коронавируса и вече обременената здравна система. Сигурен, ваксинация е ключов. Но знанието кога и как се предава грипният вирус са важни инструменти за запазване на вас и семейството ви без грип през този сезон.

Въздушен ли е грипът?

Експертите смятат, че грипът се разпространява предимно през капчиците освобождава се, когато заразен човек киха, кашля или говори. Тези капчици кацат в устата или носа на хората наблизо. Или по-рядко човек може да докосне повърхност, замърсена с тях, след което да докосне собственото си лице.

Но сега има доказателства, които показват, че предаването на грип може да бъде и по въздух. Проучване от 2018 г. от университета в Мериленд и публикувано в списанието Известия на Националната академия на науките на Съединените американски щати установи, че грипният вирус може да се излее на малки капчици, окачени във въздуха от издишаните вдишвания на заразени хора. Докъде пътуват тези инфекциозни аерозоли и колко дълго те се задържат във въздуха, не е проучено, но стандартните протоколи за безопасност на COVID-19 - стоящи на метър от хората и носещи лице или хирургическа маска - могат да бъдат добри мерки за контрол на инфекцията в допълнение до миене на ръцете.

И макар да сте чували много за това как ограничаването на излагането ни на микроби отслабва имунната система, някои здравни специалисти казват, че това не е нещо, от което трябва да се тревожим в краткосрочен план, тъй като се борим с пандемията COVID-19. Виждам, че всички тези мерки намаляват имунния отговор, особено при много младите, които изграждат своя репертоар от клетки на паметта, казва Хилари Смит, д-р , педиатър, свързан с Бостънските детски здравни лекари. Но по-скоро бих рискувал да убия някои добри микроби [заедно с] коронавируса.

Независимо дали става въпрос за капчици или аерозоли, друго нещо, което трябва да имате предвид, когато става въпрос за улавяне на какъвто и да е зародиш, е индивидуалната имунна система. Защо грипът винаги засяга особено старите и най-младите? - пита д-р Смит. Това се дължи на тяхната [по-слаба] имунна система до известна степен. Като педиатър мога да се кашля и кихам от деца с грип през цялото време и през 14-те години, в които практикувам, не съм хващал грип. Това ли е всичко, защото получих грип? Не. Много от това зависи само от вашата имунна система.

Кога е сезонът на грипа?

Можете да хванете грип по всяко време на годината, но случаите са склонни да кърлят нагоре, започвайки около октомври, достигайки връх около февруари и след това отпадайки (макар и да не изчезват) през пролетта и лятото.

СВЪРЗАНИ: Дали е летен грип или нещо друго?

Ваксинацията е важен инструмент срещу разпространението на грипа, но това, което е работило миналата година, може да не работи тази година. Това е така, защото самият грипен вирус може да се променя от една година на следващата.

Грипните вируси се репликират в човешки и животински клетки с помощта на процес, който лесно позволява промени в генетичния му материал, обяснява Робърт Хопкинс младши, д-р , професор по вътрешни болести в Университета на Арканзас за медицински науки. Това води до постоянна промяна в характеристиките на вируса и по-рядко до големи промени, които могат да доведат до пандемии. В момента се провеждат активни изследвания за разработване на „универсална“ грипна ваксина, която да ни защитава, като атакува части от вируса, които остават по-стабилни въпреки тези генетични „грешки.“ Ваксината, която ще използваме тази година, има три основни промени спрямо типа, който използвахме миналата година - отново, това е предположение - но се надявам, че ще бъде много ефективно.

Как COVID-19 ще повлияе на тазгодишния грипен сезон? Ще повече хора социално дистанциране и носенето на маски за лице помогнете да ограничите разпространението на грипа? Или хората, предпазливи да направят пътуване до кабинета на своя лекар, където може да са пациентите с COVID-19, ще се откажат от грипната ваксина? Само времето ще покаже.

За съжаление, опитът ни с COVID демонстрира, че обществото ни като цяло не е много добро в дейностите за лична защита, коментира д-р Хопкинс. Въпреки че бих искал да видя значителен ръст в приемането на ваксинация срещу грип тази година - и със сигурност ще настоявам за това - очаквам, че това ще бъде трудна зима с конвергенцията на COVID и грип заедно с RSV [респираторен синцитиален вирус, често срещан и заразна респираторна инфекция, която обикновено се наблюдава при малки деца], което също причинява значителни респираторни заболявания през зимата.

Колко дълго грипът е заразен?

Според CDC, заразен човек може да започне разпространение на грип вирус един ден преди появата на симптомите и до седем дни след това. Като цяло обаче заразеният човек е най-заразен три до четири дни след началото на симптомите му. Децата и хората с отслабена имунна система (например тези с определени имунни заболявания като ревматоиден артрит, лупус и хора на химиотерапия) могат да бъдат заразни за повече от седем дни.

Повечето хора се възстановяват от грип и вече не са заразни след около седмица. Оставането вкъщи и далеч от хората, докато се възстановявате, е важно за спиране на разпространението на грипа. Експерти в UC-Irvine Health кажете, че трябва да останете вкъщи, докато:

Нямате температура в продължение на 24 часа (без да приемате лекарства за намаляване на температурата като аспирин , ацетаминофен ( Тиленол ), или ибупрофен ( Адвил или Motrin)
Нямате повръщане или диария поне 24 часа
Кашлицата и кихането Ви са намалени с поне 75%

И не се натискайте. Постепенно се върнете към нормалната си рутина. Ако само ставането, душът и облеклото ви изтощават, вероятно трябва да останете вкъщи и да продължите да си почивате. Експерти съветвайте да не се връщате към нормалния си график, докато не върнете поне 90% от редовните си енергийни нива.

СВЪРЗАНИ: Лечение на грип и лекарства

Как да избегнете разпространението на грип (и как да се предпазите)

Заболяването от грип тази зима не е неизбежно. Има мерки за безопасност, които можете (и трябва) да предприемете.

1. Ваксинирайте се ежегодно.

Грипната ваксина се предлага в аптеките и в здравните заведения, като кабинета на Вашия лекар или местната здравна клиника.
Ваксинацията срещу грип се препоръчва за повечето хора 6 месеца и повече .
Ваксинацията е особено важна за хора, които имат висок риск от усложнения от грип, включително малки деца, над 65 години и такива с определени здравословни състояния като астма или диабет.
Ваксината не винаги е перфектно съвпадение с променящия се грипен вирус, но според CDC обикновено намалява риска от грип с 40% -60% .
Най-доброто време за ваксинация е през септември или октомври, преди сезонът на грипа да започне да се активира. Но ваксинирането през зимата все още може да си струва.
И нека поставим рекорда направо: Ваксината срещу грип няма да ви причини грип, въпреки че може да развиете някои леки странични ефекти, като треска и мускулни болки.

2. Продължавайте с мерките си за защита COVID-19. Тези мерки са особено полезни, ако се грижите за някой, болен от грип.

Носете маска за лице.
Стойте на шест фута разстояние от хората. Изследвания публикувано в Списание за инфекциозни болести установи, че 89% от грипните вируси са открити в малки частици, циркулиращи на разстояние до шест фута от главата на заразен човек. Колкото по-близо сте били до човека, толкова по-висока е концентрацията на вируса.
Мийте ръцете си (за 20 секунди) редовно или използвайте дезинфектант за ръце с поне 60% алкохол. Ако се грижите за болен човек, особено важно е да си измиете ръцете след работа с използваните тъкани и мръсното пране и съдове / чаши на човека.
Почиствайте редовно често докосвани повърхности (дръжки, клавиатури, плотове / бюра / маси) с дезинфектанти. Според CDC, грипният вирус може живеят на повърхности до 48 часа . Обичайните домакински почистващи препарати, като детергенти и почистващи препарати, съдържащи алкохоли или водороден прекис, са ефективни почистващи препарати , казва CDC.