Какви са нормалните нива на кръвното налягане?

Здравно образование

Диаграма на нивата на кръвното налягане | Високо кръвно налягане | Ниско кръвно налягане | Кога да посетите лекар

Кръвното налягане е силата на кръвта срещу стените на кръвоносните съдове, докато се движи през кръвоносната система. Кръвното налягане на човек ще се покачва и спада през целия ден, но наличието на необичайно високо или ниско кръвно налягане може да показва основните здравословни състояния. Нека разгледаме по-задълбочено нивата на кръвното налягане, за да разберем какво означава, ако кръвното Ви налягане е високо или ниско.

Какъв е нормалният диапазон на кръвното налягане?

Нормално е нивата на кръвното налягане на средния възрастен да варират през целия ден в зависимост от това какво ядат, колко са стресирани и дали тренират. Кръвното налягане се измерва с помощта на две числа: систолично (горно число) и диастолично (долно число). Систоличното кръвно налягане измерва налягането в артериите, когато сърцето бие, а диастоличното кръвно налягане измерва налягането в артериите, когато сърцето почива между ударите. Ето диаграма на кръвното налягане от Американска сърдечна асоциация (AHA), за да ви помогне да разберете по-добре измерванията на кръвното налягане:

Кръвното налягане на повечето хора ще бъде някъде под 120/80 mmHg и над 90/60 mmHg. Отчитането на кръвното налягане, което показва цифри извън този диапазон, може да означава, че някой има високо кръвно налягане (хипертония) или ниско кръвно налягане (хипотония). Що се отнася до цифрите на кръвното налягане, както систолното, така и диастолното налягане са важни. И все пак, на систолното кръвно налягане (най-високото число) се обръща повече внимание, тъй като наличието на високо систолично налягане може да бъде свързано с повишен риск на инсулт и сърдечно-съдови заболявания.

С напредване на възрастта рискът от повишено кръвно налягане нараства. Възрастните на възраст 19-40 години ще имат нива на кръвното налягане, които варират между 90-135 / 60-80 mmHg. Последните насоки за хипертония от 2017 г. определят тези по-млади хора като хипертоници, ако систоличното кръвно налягане е 130-139 или диастолното кръвно налягане е между 80-89, но лечението ще зависи от изчисления риск от сърдечно-съдови заболявания.

СВЪРЗАНИ: Какво е нормален сърдечен ритъм?

Високи нива на кръвното налягане

Почти половината от възрастните американци имат хипертония и само 1 на всеки 4 възрастни има състояние под контрол, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ( CDC ). Статистика от Световната здравна организация ( КОЙ ) разкриват, че приблизително 1,13 милиарда души имат високо кръвно налягане в световен мащаб и че това е основна причина за преждевременна смърт.

Наличието на високо кръвно налягане влияе негативно на тялото по много начини. Хипертонията кара сърцето да работи по-силно от нормалното, може да увреди артериите, да увеличи лявата камера на сърцето и дори да причини когнитивно увреждане, инсулти и сърдечна недостатъчност. Хронично високите нива на кръвното налягане могат да увредят ретините в очите, да причинят чернодробна недостатъчност, бъбречни заболявания и сексуална дисфункция.

СВЪРЗАНИ: Статистика за сърдечните заболявания

Симптоми на високо кръвно налягане

Въпреки че високите нива на кръвното налягане могат да повлияят отрицателно на тялото, обикновено не причиняват симптоми, докато не доведат до сериозен здравословен проблем като инсулт или инфаркт. Ето защо понякога го наричат ​​мълчалив убиец. Когато причинява симптоми и странични ефекти, хората с високо кръвно налягане могат да получат едно или повече от следните:

• Замайване
• Главоболие
• Зачервяване на лицето
• Болка в гърдите
• Объркване
• Кървене от носа
• Затруднено дишане
• Неравномерен сърдечен ритъм
• Кръв в урината

Ако имате някой от тези симптоми, това не означава непременно, че кръвното Ви налягане е твърде високо. Някои хора ще имат един или повече от тези симптоми по несвързани причини, така че винаги е добра идея да проверявате редовно кръвното си налягане.

Причини за високо кръвно налягане

Някои хора ще имат по-висок риск от хипертония, отколкото други, и тези хора трябва да полагат повече внимание при мониторирането на кръвното налягане. Като цяло, високите нива на кръвното налягане се появяват бавно с течение на времето, въпреки че нещо като тревожност може да причини краткосрочни скокове в кръвното налягане. Ето най-често срещаните рискови фактори и причини за високо кръвно налягане:

• Диабет
• Затлъстяване
• Няма достатъчно физически упражнения
• Нездравословна диета
• Пушене
• Пиенето на твърде много алкохол
• Фамилна анамнеза за високо кръвно налягане
• Възрастна възраст

Въпреки че кръвното налягане се счита за високо, ако е 130/80 mmHg или по-високо, също е възможно да имате високо горно число на кръвното налягане и нормално ниско кръвно налягане. Това е състояние, наречено изолирана систолна хипертония , главно причинени от основни медицински състояния като диабет, хипертиреоидизъм и проблеми със сърдечната клапа. Високото дъно при отчитане на кръвното налягане вероятно е резултат от консумацията на твърде много натрий, затлъстяването, пиенето на твърде много алкохол и липсата на достатъчно физически упражнения.

Лечение на високо кръвно налягане

Лечението на високо кръвно налягане често включва комбинация от промени в начина на живот и лекарства. Ето най-често срещаните лечения за хипертония:

Популярни лекарства за високо кръвно налягане
Име на лекарството	Клас на наркотици	Спестявания от SingleCare
Атенолол	Бета-блокер	Вземете талон
Altace	Инхибитор на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ)	Вземете талон
Accupril	АСЕ инхибитор	Вземете талон
Принивил	АСЕ инхибитор	Вземете талон
Вазотек	АСЕ инхибитор	Вземете талон
Лотензин	АСЕ инхибитор	Вземете талон
Диован	Ангиотензин II рецепторен блокер (ARB)	Вземете талон
Norvasc	Блокер на калциевите канали	Вземете талон
Хидрохлоротиазид	Диуретик	Вземете талон

СВЪРЗАНИ: АСЕ инхибитори срещу бета-блокери

Забележка: CDC включва пациенти с хипертония в високорискови групи за договаряне на COVID-19 или развитие на коронавирусни усложнения.

Промени в начина на живот може също така да понижи нивата на кръвното налягане. Някои ефективни промени включват:

• Получаване на редовна физическа активност
• Хранене на здравословна диета
• Ограничаване на прекомерния прием на сол
• Поддържане на здравословно телесно тегло
• Управление на стреса
• Ограничаване на употребата на алкохол
• Отказ от пушене

Ниски нива на кръвното налягане

Въпреки че точно разпространение на ниско кръвно налягане е неизвестно, все още е често срещано състояние, което засяга хората по целия свят. Ниското кръвно налягане може да повлияе на тялото по много начини.

Симптоми на ниско кръвно налягане

Ето най-честите симптоми на хипотония:

• Замайване
• Слабост
• Замайване
• Объркване
• Замъглено виждане
• Гадене
• Умора
• Студена и изпотена кожа
• Бързо и плитко дишане

Внезапните спадания на кръвното налягане могат да причинят някой от тези симптоми и ако кръвното Ви налягане спадне внезапно, тялото Ви може дори да изпадне в шок. Наличието на хронично ниско кръвно налягане може да бъде опасно, защото тялото няма да получи достатъчно кислород към сърцето и мозъка, което може да причини трайно увреждане. Въпреки че е възможно да получите симптоми от ниско кръвно налягане, често се наблюдава ниско кръвно налягане и липса на симптоми. Ето защо редовното проверяване на кръвното Ви налягане с апарат за кръвно е от съществено значение.

Причини за ниско кръвно налягане

Всяко ниво на кръвното налягане, което е под 90/60 mmHg, се счита за ниско. Най-честите причини за пониженото кръвно налягане са ниският кръвен обем (помислете: дехидратация или загуба на кръв), прекомерното лечение на високо кръвно налягане или приемането на някои лекарства, които могат да понижат кръвното налягане, казва д-р Сюзън Бесер, доставчик на първична медицинска помощ в Медицински център Mercy в Балтимор.

Ето някои други често срещани причини за внезапно спадане на нивата на кръвното налягане и хронична хипотония:

• Бременност
• Някои лекарства, като лекарства за сърце или лекарства за депресия
• Някои здравословни проблеми като сърдечни заболявания или заболявания на щитовидната жлеза
• Травма, която води до загуба на кръв или инфекция на кръвта
• Екстремни промени в телесната температура

Някои хора са по-склонни да имат ниски нива на кръвното налягане въз основа на тяхната възраст, пол и медицинска история. Ето основните рискови фактори за получаване на хипотония:

• Възрастна възраст
• Да сте бременна
• Като диабет
• Имате проблеми със сърцето
• Наличие на чернодробно заболяване
• Наличие на хормонален дисбаланс
• При недостиг на витамини и / или хранителни вещества

Лечение на ниско кръвно налягане

Правилният план за лечение на хипотония ще варира в зависимост от човека и причините за ниското кръвно налягане. Най-добрият човек, който да попита за това как да нормализирате нивата на кръвното си налягане, е лекар, но като цяло воденето на здравословен начин на живот и приемането на лекарства за кръвно налягане може да помогне за коригиране на ниското кръвно налягане:

Популярни лекарства за ниско кръвно налягане
Име на лекарството	Клас на наркотици	Спестявания от SingleCare
Флудрокортизон	Кортикостероиди	Вземете талон
Мидодрин	Алфа-1-агонист	Вземете талон

Някои промени в начина на живот, които също могат естествено да повишат кръвното налягане, включват:

• Пиене на много вода
• Увеличаване на приема на сол, ако е одобрено от лекар
• Консумирането на по-малко алкохол
• Избягване на изправяне за дълги периоди от време
• Консумирането на малки количества кофеин, ако е одобрено от лекар
• Яденето на чести, малки, нисковъглехидратни ястия през целия ден

СВЪРЗАНИ: Лечение на кръвно налягане и лекарства

Опасни нива на кръвното налягане - кога да посетите лекар

Наличието на нива на кръвно налягане, които се покачват и намаляват малко е нормално, но някои нива на кръвното налягане се считат за нездравословни. Когато нивата на кръвното налягане са твърде високи, това поставя стрес върху сърцето, кръвоносните съдове, мозъка и очите.

The CDC съобщава, че повечето здравни специалисти считат нивата на кръвното налягане за високи, ако четат 130/80 mmHg, но високото кръвно налягане не става животозастрашаващо, докато не достигне 180/120 mmHg или по-високо. Това се нарича хипертонична криза и изисква незабавна медицинска помощ. Ако кръвното Ви налягане надвиши 180/120 mmHg и имате болка в гърдите, признаци на инсулт или инфаркт, трябва да отидете в спешната помощ, казва д-р Бесер. Опасните нива на кръвното налягане, които остават непроверени, също могат да причинят:

• Проблеми с паметта
• Сърдечна недостатъчност
• Аневризми
• Внезапна загуба на бъбречна функция
• Усложнения при бременност
• Слепота

От друга страна, внезапните спадове на кръвното налягане могат да бъдат опасни, особено за възрастните възрастни, тъй като те са по-склонни да изпитват слабост, замаяност и припадък. Ако имате едно ненормално отчитане на ниско кръвно налягане, което е под 90/60 mmHg, е добре, но ако продължавате да изпитвате ниско кръвно налягане, може би е време да посетите лекарски кабинет.