Как да спрем нощна кашлица с извънборсови лекарства и домашни средства

Здравно образование

Ако някога сте имали респираторно заболяване, вие знаете това чувство: лягате в леглото, нетърпеливи да хванете някои толкова необходими zzz, когато изведнъж се хакнете, мятате и обръщате и наблюдавате шанса си да получите добър нощен сън лети през прозореца.

Още по-лошото е, че вирусните инфекции дори не са само причина за нощна кашлица. Всичко, от дразнене на горните дихателни пътища и постназално накапване до киселинен рефлукс и други често срещани здравословни състояния, може да ви накара да кашляте през нощта, вместо да дремете.

За щастие има много лесни начини да се преборите с нощната кашлица. С арсенал от лекарства без рецепта, промени в околната среда и прости домашни средства за кашлица, можете да превърнете неспокойните си нощи в спокойни (и без кашлица!).

Защо кашля нощем?

Първата стъпка за спиране на нощната кашлица е да разберете защо я имате, казва д-р Апурви Текди, специалист по уши, нос и гърло в Хюстън методист. Тъй като лечението варира при различните видове кашлица, трябва да знаете основната причина.

Д-р Thekdi казва, че е важно също така да обърнете внимание на вида на кашлицата, която имате (мокра или суха, спорадична или спастична), всички свързани симптоми (като промени в гласа или затруднено преглъщане) и всички възможни причини, като промени в диетата ви или околната среда.

Ако сте готови да играете детектив, ето някои от честите причини за кашлица през нощта.

Настинка

Настинал си. Кихате и имате хрема, но за щастие не кашляте ... докато не легнете да спите. Защо кашлицата се влошава през нощта, когато сте болни? Тъй като легналото положение по гръб или отстрани за сън позволява на излишната слуз от болестта ви да се обедини в задната част на гърлото и в гърдите.

Астма

Д-р Thekdi казва, че някои видове астма могат да доведат до хронична кашлица, която може да се влоши през нощта. Съществува и един вид астма, наречена астма с вариант на кашлица , където само симптом е кашлица (т.е. няма хрипове, затруднено дишане или задух). Лекарството за кашлица, което се продава без рецепта, не работи при този тип астма. Често се изисква инхалатор.

Постназално капково

Независимо дали е заради сезонни алергии , синузит, назални полипи или някакво друго вирусно заболяване, постназалното капене е един от най-големите виновници за нощната кашлица. Всичко това храчки трябва да отиде някъде, нали? Светкавица за новини: Спуска се в задната част на гърлото ви.

Вашата среда

Често срещаните алергени и дразнители - като акари от прах, цигарен дим, спори на плесени, пърхот на домашни любимци, хлебарки и полени - могат да бъдат достатъчни, за да предизвикат постоянна кашлица всеки път, когато се приспивате за сън. Това е една от основните причини, поради които може да почувствате кашлица само през нощта (а не през деня).

Заболяване, свързано с стомашно-чревния тракт

Какво общо има вашата стомашно-чревна система с кашлицата? Много, ако страдате от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), известна още като киселинен рефлукс. Когато легнете след хранене, същото съдържание на стомаха, което обикновено причинява киселини и гадене през деня може да достигне до задната част на гърлото, предизвиквайки рефлекс на кашлица (и понякога възпалено гърло).

Някои лекарства

Когато сте болни и запушени със слуз, може да вземете отхрачващо средство, за да разхлабите нещата. Но ако вземете един твърде близо до лягане, можете да прекарате половината си нощ, изкашляйки цялата тази изтънена храчка. Междувременно други лекарства като бета-блокери и АСЕ инхибитори , избройте кашлицата като потенциален страничен ефект.

Някои сериозни условия

Ако кашляте през нощта, една от горните причини вероятно ще е причината. Въпреки това, има някои сериозни състояния, които могат да бъдат източник на вашата кашлица.

• Грип. В допълнение към треска, болки в тялото и умора, Грипът може също да причини тежки респираторни симптоми, подобни на обикновената настинка.
• Коклюш, известен още като коклюш. Това силно заразно бактериално заболяване понякога се нарича 100-дневна кашлица поради колко неумолима е.
• Рак на белия дроб или тумори. Нова кашлица, която не изчезва, е един от най-честите симптоми на белодробни заболявания като рак и тумори.
• Бронхит. Нарича се възпаление в лигавицата на бронхите бронхит . Острият бронхит обикновено е резултат от вирусна инфекция; хроничен бронхит може да се появи при заклети пушачи или хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
• Пневмония . Когато се появи инфекция във въздушните торбички на белите дробове, те могат да се напълнят с течност, която причинява силна кашлица, болка в гърдите и затруднено дишане. Най-вече пневмонията произвежда храчки с кашлица.
• Проблеми с нервите. Една по-малко очевидна причина за нощна кашлица е това, което наричаме неврогенна кашлица, казва д-р Thekdi, която е причинена от дразнене на нервите, които доставят усещане за ларинкса.
• Сърдечно заболяване. Кашлицата може да е признак на сърдечна недостатъчност, състояние, при което помпената функция на сърцето отслабва.

Как да спрем кашлицата през нощта

След като имате представа откъде идва кашлицата ви, е време да изпробвате някои стратегии за успокояване, особено ако ви държи будни през нощта.

Направете промени в начина на живот

1. Спете в повдигнато положение , с наклонена глава и шия, така че слузът да не се събира толкова лесно в гърлото или гърдите.
2. Ако причината е сухият въздух, пуснете овлажнител през нощта или вземете парна баня преди лягане, за да овлажните дихателните си пътища. Студеният въздух също може да доведе до по-честа кашлица хора с определени условия , така че поддържайте термостата на спалнята си настроен 65 градуса .
3. Коригирайте диетата си . Кофеиновите продукти дехидратират и могат да влошат кашлицата. Кофеинът може също да влоши кашлицата, свързана с ГЕРБ, както и яденето твърде близо до лягане или яденето на храни, за които е известно, че допринасят за киселинния рефлукс (като шоколад или пикантни храни).

Вземете извънборсови лекарства

Ти имаш два варианта за лекарство за кашлица тук: декстрометорфан (подтискащо средство) или гуайфенезин (отхрачващо средство).

Отхрачващите средства са по-добри за разбиване на мокра, продуктивна кашлица, но не ги приемайте преди лягане. Ако ви измъчва мокра кашлица, вземете подтискащо средство, което включва деконгестант, който може да осигури облекчение, без да влошава кашлицата ви. За да спрете непродуктивна или суха кашлица, придържайте се към сиропи за кашлица с декстрометорфан или смучете ментолова капка за кашлица, преди да заспите.

Име на лекарството	декстрометорфан	гуайфенезин
Клас на наркотици	антитусивно	отхрачващо
Административен път	таблетка, спрей, таблетка за смучене, сироп	течност или таблетка
Дозировка	максимум 120 ml за 24 часа (възрастни и деца на 12 и повече години)	максимум 400 mg на всеки 4 часа (възрастни и деца на 12 и повече години)
Чести нежелани реакции	виене на свят, сънливост, гадене, безпокойство, нервност	диария, замаяност, главоболие, гадене или повръщане, обрив или уртикария

Опитайте домашни лекарства за кашлица

1. Използване на физиологичен разтвор за назален спрей може да облекчи постназалното накапване и да разреди слуз, предизвикващ кашлица.
2. Останете хидратирани също така поддържа слуз тънка и течаща, така че пийте много вода.
3. Пиене на чаша горещ билков чай може да те хидратира и разхлабете малко храчки едновременно. Опитайте ментови листа, корен от бяла ружа или смачкани листа от мащерка, вливани в гореща вода за максимално облекчаване на кашлицата.
4. Погълнете лъжица мед , евтин и ефективен естествен супресант на кашлица, който дори може да се използва при малки деца (с изключение на бебета под двегодишна възраст).

Опции за рецепта

Ако вашата нощна кашлица не се облекчи от някое от тези лечения, може би е време да се обадите на Вашия лекар.

Като цяло, след повече от три седмици [от кашлица], е време да я проучите, казва д-р Текди.

Ако кашлицата ви е причинена от ГЕРБ, овладяването на вашия рефлукс може да бъде ключът към спирането му. Но дори и да се борите с кашлица, причинена от персистиращо вирусно заболяване, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което облекчава симптомите Ви достатъчно дълго, за да се възстановите напълно.

Име на лекарството	бензонатат	прометазин / кодеин	хидрокодон / хоматропин
Клас на наркотици	антитусивно	антихистамин / аналгетик	наркотичен антитусивен
Административен път	орална таблетка	сироп	сироп или таблетка
Дозировка	максимум 200 mg, приемани 3 пъти на ден (само за възрастни)	максимум 5 ml на всеки 4-6 часа (възрастни и деца на 12 и повече години)	5 ml или 1 таблетка на всеки 4-6 часа (само за възрастни)
Чести нежелани реакции	виене на свят, сънливост, главоболие, стомашно разстройство, запек	виене на свят, главоболие, сънливост, безпокойство	виене на свят, сънливост, замаяност, припадък

FYI: Тъй като кашлицата може да бъде бактериална или вирусен, антибиотикът може да не ви помогне. Вашият лекар може да определи дали кашлицата ви е причинена от вирусно заболяване или инфекция, изискваща антибиотици (при респираторни инфекции, амоксицилин и аугментин обикновено се предписват, наред с други).