Основен >> Здраве >> Холивудските диетични планове, които работят: 5-факторна диета

Холивудските диетични планове, които работят: 5-факторна диета

Риана редактира

Знаменитости и обикновени хора харесват 5-факторната диета за резултатите от загуба на тегло, а също и за начина, по който може да повиши енергията и да подобри настроението. Проектиран от фитнес гуру Харли Пастернак , това също е здравословна диета, която позволява личен вкус и не изисква от вас да намалите калориите или да поръчате предварително приготвена храна.

Диетата с 5 фактора използва ПЕТ както за хранене, така и за упражнения:

5 хранения на ден
5 стъпки рецепти с 5 съставки или по -малко
5 групи храни във всяко хранене (протеини, въглехидрати с по-нисък гликемичен индекс, здравословни мазнини, фибри и напитка без захар)
5 дни на тренировка на седмица
5 дни на измама на всеки 5 седмици (в идеалния случай веднъж седмично)

Намерете го на Amazon .

Знаменитости, които обичат 5-факторната диета

Меган Фокс на 5-факторната диета

меган-лисица-4

Меган Фокс се обърна към 5-факторната диета, след като каза, че е станала твърде кльощава след сурова вегетарианска диета. Тя кредити 5-факторната диета и 5-факторната тренировка с поддържане на тялото й здраво, но все още извито. Това е и начинът, по който тя е отслабнала след раждането.

Кейти Пери на 5-факторната диета

katy-perry-x-

На сцената Кейти Пери го демонстрира в известните си бодита и подходящи костюми, а тя следва диетата с 5 фактора, за да изглежда страхотно.

Холи Бери използва 5-факторната диета

Хали Бери Кугар

Този бивш модел има едно от най-красивите боди в Холивуд и тя използва 5-факторната диета, за да се подготви за ролята си във филмите за X-Men.

Ева Мендес на 5-факторната диета

Ева Мендес в стола

Тази екранна сирена обича суши и въпреки това може да й се наслади (с половината от нормалното количество ориз) тя следва 5-факторната диета.

Риана на 5-факторната диета

Риана Вог

Хора, близки до Риана, признават, че тя има естествено страхотна фигура, но тя следва диетата с 5 фактора, за да остане във форма, готова за сцената, готова за бикини.