7 медицински теста, от които се нуждаете, когато навършите 30 години
Здравно образованиеВашите 20-те години са интересно време за вашето здраве. Вие не сте дете, което посещава годишни посещения на педиатър с родителите си и не е задължително да се чувствате достатъчно зле, за да правите редовни срещи като възрастните възрастни го правят . Добавете взискателните работни места към изключително натоварения начин на живот и е по-логично защо хората понякога позволяват годишни здравни посещения и прегледите отпадат до 30-годишна възраст.
И все пак годишните прегледи и рутинните прожекции имат значение в живота на младите ви възраст, както и за децата и възрастните хора.
Какви са препоръчителните медицински тестове до 30-годишна възраст?
Има много препоръчителни медицински тестове до 30-годишна възраст. Тези здравни скринингови тестове обхващат всичко, от кръвното Ви налягане до стоматологичните прегледи.
1. Скрининг на кръвното налягане и холестерола
Здравето на сърцето има значение на всяка възраст. Навършването на 30 години е идеалното време да започнете сериозно да се уверите, че сърдечно-съдовата ви система е в добра форма. The Американска сърдечна асоциация препоръчва на всички възрастни на възраст над 20 години да се проверява кръвното налягане на всеки две години и нивата на холестерола на всеки четири до шест години.
Докато рисковите фактори като затлъстяване или диабет могат да изложат на някой по-висок риск от висок холестерол, дори хора без тези състояния могат да имат висок холестерол според Ан-Мари Навар, д-р, кардиолог и асистент по медицина в университета Дюк. С други думи, всеки трябва да се подложи на проверка, независимо от това как бихте могли да възприемете здравето на сърцето си.
СВЪРЗАНИ: Статистика за сърдечните заболявания
2. Проверка на кожата
На 30 може би си мислите да отидете на дерматолог, за да поговорите за проблеми като акне или дори продукти против стареене, но е важно да добавите скрининг на рак на кожата към този списък.
Д-р Ерум Иляс, сертифициран от борда дерматолог с Дерматология на Монтгомъри препоръчва на всеки да прави ежегодни скрининги за рак на кожата, започвайки от 18-годишна възраст. Повечето хора чакат, докато станат по-големи, за да направят скрининг за рак на кожата, но ракът на кожата може да засегне лица на всяка възраст.
Опитваме се да насърчим нашите пациенти да помнят, че според Фондацията за рак на кожата меланомът е вторият най-често диагностициран рак от 15 до 19 години и най-честият рак при пациенти на възраст 25-29 години, казва д-р Иляс. Най-важното нещо, което трябва да запомните при рака на кожата, е, че ранната диагностика води до по-добри резултати и по-малки белези.
3. Скрининг за ХИВ и ППИ
The Център за контрол и превенция на заболяванията препоръчва всички сексуално активни лица между 13 и 64 години да бъдат изследвани за ХИВ поне веднъж годишно, независимо от рисковите фактори. За лица, които имат по-рискова сексуална активност, се препоръчва да се тестват на всеки три до шест месеца за ХИВ.
Ако сте сексуално активни с нови или множество сексуални партньори, важно е също да се изследвате за полово предавани инфекции като хламидия и гонорея всяка година - особено за жени под 25-годишна възраст - казва Savita Ginde , Доктор по медицина, специалист по семейна медицина в Боулдър, Колорадо. Скринингът за ППИ може да ви помогне да ги откриете по-рано, което предотвратява развитието на множество здравословни проблеми по-късно.
Ако не се лекуват, хламидиите и гонореята могат да се разпространят в таза и да заразят матката, фалопиевите тръби и яйчниците, което може да доведе до безплодие, казва д-р Ginde.
4. Скрининг за колоректален рак (ако има повишен риск)
Колоректалният скрининг може да бъде доста неудобно преживяване, от което много хора могат да се откажат.Въпреки това,колоноскопията може да бъде изключително важен тест за мъже и жени, тъй като доставчиците на здравни услуги използват колоректални скрининги за ранно откриване на рак на дебелото черво. The Американско общество за борба с рака препоръчва да разберете дали имате по-висок от средния риск за рак на дебелото черво. Примери за рискови фактори включват фамилна анамнеза за рак на дебелото черво, хронични състояния като синдром на раздразнените черва (IBS) или пушене. Ако не сте изложени на по-висок риск, засега можете да се откажете от този тест. Ако сте изложени на повишен риск, ще трябва да говорите с вашия доставчик за това кога да започнете тестването и колко често.
5. Изследване на таза (за жени)
Ходенето при гинеколог е важно за здравето на жените, особено в юношеските и юношеските им години. За да поддържат здравословен живот, е важно за жените на 21 и повече години да се подлагат на тазов преглед и мазка на Папана на всеки три години [за скрининг] за рак на маточната шийка, обяснява д-р Ginde. Наскоро Американското общество за борба с рака актуализира своите насоки да препоръча отлагане на скрининга за рак на маточната шийка до 25-годишна възраст на пациентите.
6. Очен преглед
Носещите очила и контактни лещи познават рутината на годишния очен преглед. Но дори ако очите ви са 20/20 и нямате рискови фактори за очни заболявания, Американската оптична асоциация препоръчва изчерпателен преглед на очите и зрението на всеки две години между 18 и 39 години. Ако не сте го правили преди, 30 е подходящ момент дауговорете среща с офталмолог или окулист.
Може да има ранни състояния, които могат да бъдат открити при очен скрининг, които биха могли да помогнат за предотвратяване на проблеми в бъдеще, казва YunaRapoport, MD, MPH, офталмолог в Манхатънско око . Например може да се установи, че имате разширени зрителни нерви и подозирате глаукома, имате пигментация на ретината или имате сухи очи. Всички те са лечими и предотвратими.
Очите са прозорецът към душата, но също така и здравословни проблеми в други части на тялото ви. Очните прегледи могат да разкрият други здравни проблеми, които не са свързани с очите като диабет, висок холестерол, високо кръвно налягане или рак.
7. Почистване на зъбите
Здравата усмивка е щастлива усмивка и най-добрият начин да се поддържа това е чрез постоянни посещения на зъболекари. The Американска стоматологична асоциация препоръчва възрастните да се явяват на изпити на интервали, определени от техния зъболекар. За обикновения човек това обикновено означава поне веднъж годишно.
Стоматологичните прегледи на 30 са толкова важни, защото зъболекарите и хигиенистите могат да изследват устата ви за кухини или заболявания на венците, които биха могли да причинят сериозни проблеми със здравето на устната кухина по-късно в живота. Почистването на зъбите може също да помогне за скрининг на не орални здравни състояния, като например диабет . Поддържането на оптимално здраве е важно за цялостното ви благосъстояние.
СВЪРЗАНИ: Какво казва вашата слюнка за вашето здраве
Превенцията е важна
По време на 20-те години може да ви хареса картината на перфектно здраве, но това не винаги е така. Важно е да сте нащрек на посещенията в първичната медицинска помощ и физическите прегледи, за да поддържате имунната си система в пиково състояние и да създадете здрава основа за здраве през целия живот - и потенциално да уловите ранното начало на всякакви състояния, които могат да ви повлияят. Това означава превантивни прегледи, но и имунизации.
Често ваксините, които сме получили като деца, не са непременно достатъчни, за да ни останат цял живот. Има препоръчани ваксини и имунизации за възрастни. Започвайки от 19-годишна възраст, CDC препоръчва следните имунизации : ваксина срещу грип, TdaP (тетанус, дифтерия, коклюш), MMR (морбили, заушка рубеола) и варицела (VAR). Възрастни, които нямат ваксини, могат да наваксат, включително хепатит А, хепатит В и човешки папиломен вирус (HPV).
Понякога може да изглежда забързано или трудно да се планират посещенията на лекар. Опитайте да планирате посещения около рождения си ден: Ако подреждате срещи с всяка изминала година, ще бъде по-лесно да следите и да се придържате към препоръчания график за срещи и прожекции.
Ако финансите са това, което ви пречи да поддържате физически изпити, винаги можете потърсете клиники които имат отстъпки или услуги с плъзгаща се такса. Освен това можете да се класирате за грижи в a Федерално квалифициран здравен център . И не забравяйте да използвате SingleCare за помощ при получаване на отстъпки за рецепти, ако имате нужда от лекарства или лечение след приключване на вашите прожекции!
