Кардио йога: Подгответе се с тази онлайн тренировка
Играйте
Интензивна кардио тренировка | Част 1 | Решението за йога с Тара СтайлсОще упражнения по йога с Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Искате ли да добавите малко кардио към вашата рутинна йога? Днес имам за вас интензивна програма за кардио тренировки, която е перфектен начин да изведете йога практиката си на съвсем ново ниво! Следвайте ни в YouTube за нови епизоди всеки четвъртък: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Имате проблем, че ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z
Интензивна кардио тренировка 1: Йога с Тара Стайлс
Йога предизвиква вашата сила, гъвкавост и баланс, но може да бъде и добра кардио тренировка. Независимо дали правите течаща серия виняса или клас по силова йога, можете да накарате сърдечната си честота да изпомпва за кардио сесия. Тези две йога тренировки от Тара Стайлс ще накарат кръвта ви да работи и тялото ви.
Тара Стайлс е основател на Strala Yoga в Ню Йорк и личен инструктор по йога на Дийпак Чопра. Тя прави йога да изглежда без усилие, така че не се заблуждавайте. Правете двете части заедно за отлична кардио тренировка.
Интензивна кардио тренировка 2: Йога с Тара Стайлс
Прочетете повече от Heavy РАБОТА: Йога поток за отслабване Прочетете повече от Heavy Топ 5 на най -добрите упражнения за гръб при ишиас и болки в кръста Прочетете повече от Heavy Д -р Оз Детокс: Рецепта за зелени напитки
Прочетете повече от Heavy
Коктейли с по -ниски калории: рецепти от най -големия губещ курорт
